我家寶寶剛滿4歲，這2個月經常感冒（反反復復），前2天還引起氣感炎吊了3天針，可真愁死我了，請問專家們，有什么辦法提高抵抗力啊？急、急、急
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近年來，醫學界列舉了大量統計對比資料說明，全部用母奶喂養的嬰兒獲得抵抗疾病的抗體多，患病的機會顯著減少。由于母奶中缺乏抵抗某些疾病（如結核病、百日咳，白喉）的抗體，小嬰兒還需要依靠接種卡介苗等各種預防接種的方法來增加其抵抗力。另外，經常補充些濃縮魚肝油滴劑、復合維生素、鈣片等，對增強體質也是有好處的。
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第一型：陰虛型 平時容易口干舌燥、夜間自覺身熱、常常盜汗(睡覺時流汗)、心煩胸悶，一感冒就嘴巴破，這是屬于中醫“陰虛型”的免疫力不足，可以用天門冬、玉竹、黃芪、桑葉、天花粉等中藥改善體質。 食療方面：荷葉15克、枸杞15克、黃芪15克、生地15克、當歸10克連同蓮藕200克，加水適量燉服即可。 第二型：脾氣虛 容易疲倦、中氣不足、胃腸消化不好、常常一緊張就拉...
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第一型：陰虛型 平時容易口干舌燥、夜間自覺身熱、常常盜汗(睡覺時流汗)、心煩胸悶，一感冒就嘴巴破，這是屬于中醫“陰虛型”的免疫力不足，可以用天門冬、玉竹、黃芪、桑葉、天花粉等中藥改善體質。 食療方面：荷葉15克、枸杞15克、黃芪15克、生地15克、當歸10克連同蓮藕200克，加水適量燉服即可。 第二型：脾氣虛 容易疲倦、中氣不足、胃腸消化不好、常常一緊張就拉肚子，這是屬于中醫脾氣虛，可以用黃芪、黨參、白術、茯苓、人參、扁豆等中藥補脾益氣。 食療方面：山藥15克、薏苡仁15克、人參5克、蓮子15克、黃芪30克連同白米150克，加入適量的水煮成粥，既可增進食欲又可快速補充體力。 第三型：血虛型 常常覺得頭暈、睡不安穩、面色蒼白、容易心悸，這是屬于“血虛型”的免疫力低下，可以用當歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、遠志等中藥。 食療方面：黃芪30克、人參5克、當歸15克、川芎10克、鹿茸10克，連同烏骨雞半只，加水燉熟，喝湯即可。 第四型：陽虛型 手足容易冰冷、面色蒼白、怕冷、大便常不成形、腰酸，這是屬于陽虛型，可以用人參、黃芪、黨參、白術、桂枝等改善體質。 食療方面：五味子10克、人參10克、麥門冬10克、當歸10克、黃芪30克，連同150克羊肉，加入適量水、蔥及姜，燉服喝湯食肉即可。
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多到戶外運動,平時飲食營養平衡,尤其是維生素類要補充充足.這不能一蹴而就,要有耐心才行.