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最好是左側(cè)臥位,因?yàn)槟菢訉殞毑粫?huì)缺氧,子宮是在左邊的.
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我也是懷孕5個(gè)多月了,感覺睡覺真的好累啊.每天晚上總是不停得翻身.長(zhǎng)時(shí)間左右側(cè)睡都不舒服,仰睡更加不舒服.感覺有個(gè)大球壓迫著我.哎~~每天晚上醒來(lái)都是因?yàn)椴皇娣鸬?我才5個(gè)月還有漫長(zhǎng)的5 個(gè)月怎么過才好啊~
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因?yàn)樽訉m會(huì)右轉(zhuǎn)。所以建議左側(cè)臥睡。但我也是不習(xí)慣左側(cè)睡，左側(cè)睡時(shí)，寶寶反而動(dòng)的厲害。所以我感覺只要盡量避免右側(cè)睡，左側(cè)和仰臥應(yīng)該可以輪流的睡吧。
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呵呵，無(wú)法控制啦，像我一樣，剛?cè)胨亲髠?cè)，可天亮?xí)r發(fā)現(xiàn)不是右側(cè)就是仰睡，晚上都不知轉(zhuǎn)了多少次呢．最主要?jiǎng)e壓著寶寶就好啦；
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雖然說左側(cè)睡對(duì)寶寶有好處，但只要你休息得好，寶寶一樣能健康，所以不必刻意往那邊睡
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前提是先保證你自己的睡眠。你能休息好胎兒有利。不要那么教條！
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我也喜歡仰睡聽說只有右睡怕影響孩子，仰睡只是怕孕婦自己難受而已如果你不難受就繼續(xù)仰睡吧我現(xiàn)在還有50多天到Y(jié)CQ了，還仰睡呢：）
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我也喜歡右側(cè)睡的，不過我老公總是睡在我的左側(cè)，我每天習(xí)慣于抱著他睡這樣就可以了
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我一向是右側(cè)睡的，所以現(xiàn)在讓我左側(cè)睡，也比較困難，呼吸都費(fèi)力，而且心跳加快。一般我睡時(shí)注意一下，會(huì)左側(cè)睡的，但一夜那么長(zhǎng)，總要翻幾個(gè)身的呀。適當(dāng)調(diào)整一下，也就沒那么難受了。
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還是左側(cè)位比效好，這樣有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，為了寶寶你可試著改變睡姿。
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應(yīng)該沒什么，我想書上說也僅僅是建議，具體情況還是要結(jié)合自己的習(xí)慣和情況。、第一要休息好，第二只要?jiǎng)e趴著睡壓著寶寶就好了。
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那你沒睡著的時(shí)候左側(cè)總可以吧。