我的寶寶不大愛睡覺，醒著的時(shí)候老手舞足蹈，一刻都不停，怎么辦？

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手舞足蹈是寶寶興奮高興的表現(xiàn)，不必?fù)?dān)心。不知您的寶寶多大，通常新生兒一晝夜睡眠時(shí)間為18～20小時(shí)。隨著年齡 的增長(zhǎng)，大腦皮層逐漸發(fā)育，其睡眠時(shí)間逐漸縮短，2～3個(gè)月為16～18小時(shí)；5～9個(gè)月為15 ～16小時(shí)；如果您覺得自己的寶寶睡得不好，可以試試下面的方法。 一、要有一個(gè)舒適安靜的臥室。寶寶的床或搖籃的布置要有點(diǎn)個(gè)性化，但不要把房間變成一個(gè)“充滿玩具的空間”。安全問題要考慮：睡的地方要稍微寬敞一點(diǎn)，防止寶寶窒息。護(hù)欄要足夠高，以免寶寶摔下來(lái)。但不要使床或者搖籃變得像一個(gè)“堡壘”。房間通風(fēng)要好，溫度不要太高（以18-20攝氏度為宜）。 　　二、讓寶寶學(xué)會(huì)按時(shí)睡眠。每個(gè)寶寶睡眠時(shí)間各不相同，這經(jīng)常取決于家庭的環(huán)境。重要的是要有足夠的睡眠（當(dāng)然包括午睡時(shí)間）。不一定要讓寶寶睡得很早，但要準(zhǔn)時(shí)。要讓寶寶適應(yīng)一種慣常的做法，如睡前哼一支歌、講一個(gè)故事，或放一段兒童歌曲唱片等。有的寶寶臨睡前會(huì)感到有些緊張焦慮，因?yàn)樗麄冎勒麄€(gè)晚上就要同爸爸媽媽“分別”了。這時(shí)候，不要強(qiáng)化他的這種意識(shí)，也不妨稍稍陪他一會(huì)兒。 　　三、寶寶哭醒了怎么辦？在1歲之內(nèi)，寶寶晚間短時(shí)間啼哭（不超過10分鐘）是正常的。但如果寶寶有什么毛病或感到不舒服，他可能就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地哭。如果寶寶到了能說話的年齡，大人就可以問他：是不是害怕黑暗？是不是做噩夢(mèng)了？是不是牙痛？一定要仔細(xì)地聽他說，然后同他對(duì)話。任何怪罪或者傷害他的話都是無(wú)效的。總之，不要對(duì)他發(fā)脾氣。 　　四、要善于發(fā)現(xiàn)影響寶寶睡眠的原因。生病，缺鈣，饑餓，憋尿等等都要考慮到。 。