便密怎么解決呢？
熱心網友
每天早上喝一杯溫熱的蜂蜜水，一定要空腹喝，蜂蜜有潤腸作用。平時多吃些水果蔬菜，我記得以前也介紹過一種治便秘的方法，就是每天早晨空腹吃兩個梨，但這種方法我想要是你腸胃不好，還是不要試的好。喝酸奶，酸奶也可以促進腸子做運動~~但也不要過量引用什么東西吃多了都會便秘的總之，就是消化系統不太好。
熱心網友
1、用溫開水沖服蜂蜜，每天一兩次，連服三五天。 2、養成每天一次定時排便的習慣，開始時可以不管有無便意都去一次，慢慢地就會習慣成自然。 3、必要時可使用開塞露。 祝你如意。
熱心網友
吃香蕉
熱心網友
多吃點豐含纖維素的疏菜，像菠菜等