我是一個(gè)男生,上大一,我在正面跟人講話的時(shí)候總是不自然,包括男性,在同年齡段范圍內(nèi)更嚴(yán)重,總顯得特緊張,面部表情不自然,請(qǐng)大家給我指點(diǎn)指點(diǎn),謝謝!

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這是由于自己不夠自信引起的。解決的辦法有：1.經(jīng)常參加大范圍的社交活動(dòng)。如加入學(xué)校組織的社團(tuán)、舞會(huì)等，盡量放松自己，首先學(xué)會(huì)和陌生人打交道，在從陌生到認(rèn)識(shí)的過程中，心里始終想著“他不認(rèn)識(shí)我，我可以大膽的發(fā)揮”，并很沉著的應(yīng)付問答和語言交流。2.多在班級(jí)或團(tuán)體組織的會(huì)議中發(fā)表自己的意見和看法。3.多和同學(xué)出去唱唱卡拉Ok.這三個(gè)是解決說話不自然較有效的辦法，希望對(duì)您有所幫助。謝謝。

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多多鍛煉自己，加強(qiáng)社交能力

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不知道

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大學(xué)應(yīng)該有可以選修的社團(tuán)吧，找一個(gè)自己喜歡的社團(tuán)，然后先在社團(tuán)里和其他人交流，慢慢地膽子就大了！

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社交范圍要擴(kuò)大

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這還真是個(gè)心理問題.你越覺得自己緊張就越會(huì)緊張!一定要讓自己放松下來,覺得沒有什么就了.平時(shí)與眾人聊天時(shí),堅(jiān)持多聽少說.等到肯定有把握的時(shí)候再說,自然心里就有底得多,時(shí)間長(zhǎng)了當(dāng)然就不緊張了.因?yàn)檫@時(shí)你的潛意識(shí)應(yīng)該是"他們都沒我知道得詳細(xì)清楚"那還慌什么?我就是這樣練出來的.預(yù)祝你也早日達(dá)到這個(gè)境界!