中考臺階試驗有什么訣竅嗎？或是經驗嗎？怎樣才能使心跳速度降低的更快呢？聽說測試心跳時，憋一口氣，心跳能跳的慢些是嗎？希望參加過臺階考試的朋友，或老師回答！

熱心網友

“憋一口氣，心跳能跳的慢些” 的說法肯定不對！因為人在運動后，需氧量增大，此時如果憋氣，只會使心跳的更快，所以千萬別這么做！你應該在測試前 做好準備活動，這樣會是你的心跳慢慢加快。這比突然運動后的心跳自然慢一些。祝你好運

熱心網友

我是一個剛畢業的初中生,當時也做過臺階試驗.其實最好的辦法就是放松,有些同學對這個中考臺階試驗覺得很重要,其實人在放松時,心跳速度降低地最快``

熱心網友

穩住身體的重心，要使身體保持一種不變的狀態，還要快、穩、準。 還有（可以一下邁兩個臺階嗎？如可，就好辦了。）祝你考個好成績