熱心網友

駝背，是平時不正確的姿勢造成的。 人體的脊柱是軀干的中軸和支柱，是上肢與下肢連接的樞紐。人出生后，脊柱漸漸形成了三個生理彎曲，即頸彎、胸彎、腰彎。脊柱的周圍有許多韌帶及肌肉群、起牽引和固定脊柱的作用，使脊柱具有彈性和柔韌性。剛進入青春期的時候，由于骨骼及肌肉均處于發育階段，脊柱的生理彎曲也尚未完全定型，故屬于脊柱的"可塑期"，既...

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駝背，是平時不正確的姿勢造成的。 人體的脊柱是軀干的中軸和支柱，是上肢與下肢連接的樞紐。人出生后，脊柱漸漸形成了三個生理彎曲，即頸彎、胸彎、腰彎。脊柱的周圍有許多韌帶及肌肉群、起牽引和固定脊柱的作用，使脊柱具有彈性和柔韌性。剛進入青春期的時候，由于骨骼及肌肉均處于發育階段，脊柱的生理彎曲也尚未完全定型，故屬于脊柱的"可塑期"，既可以使脊柱挺拔，也可以使脊柱變形。因此，此期保持良好的姿勢十分重要。 駝背不但可以影響形體的健美，而且由于脊柱變形還會影響心臟、肺臟等重要臟器的發育。在青春期內發生了駝背尚不要緊，因骨骼尚未完全定型，還有矯正的機會。如果過了青春期，骨骼定型，再想矯正就比較困難了。 青少年的脊柱側彎一般是姿勢性的、不固定，可通過改變原有不正確的姿勢，在幾個月內得到矯正。預防駝背應該是注意以下幾點。 1、養成良好的站、走、坐、睡姿勢，注意挺直腰板、挺胸擴肩。睡覺時枕頭不要太高。 2、騎自行車時，車座不要調得太高。 3、參加體力勞動，不能肩挑、背扛過重物品。 哪個男孩不愿挺拔瀟灑，哪個男孩不希望吸引異性的目光，那就從此改變你不良的姿勢開始吧！