因該說是從小就害怕黑夜，但是我自己明白我并不是恐懼黑，而是假借對黑暗的恐懼而。。。恐懼其他什么的，因為第一，象小孩子一樣，如果黑夜里還有其他人我就不會感到恐懼，其次，即便是有燈亮著，我自己呆在一個封閉的小屋子里還是會感到恐懼，其三，所恐懼的危險好像總是來自身后或頭頂上方，第四，恐懼的對象沒有明確的形象（還沒有嚴重到象《異度空間》中那樣看到鬼，不過我感覺也快了）。我很希望自我治療，后來發現沒可能。我所發現的和可以提供的線索：我從小就是開燈睡的，要不就與母親一起睡；在我8歲的時候離開了父母，去了異國他鄉，閉燈睡。12歲回國直到現在，開燈睡。目前為止沒有任何的好轉，反而有加劇之勢。如果是在夜間我一個人工作，那么就要把屋子里所有的燈都打開，而且害怕封閉的環境。還有一點，就是我害怕水，（我會游泳的）因為看不到水面下的身體，所以會感到失去控制感，非常恐懼，而且容易拿所看的鬼片中的劇情或人物自己嚇自己（甚至到強迫的程度，強迫自己嚇自己）。好像我感覺最主要的問題還是害怕失去控制感，害怕不能保護自己，在夜間沒有安全感。我還真不知道這到底是恐懼癥還是強迫癥或癔癥，請了解的人士予以解答，或者請推薦其他解決方法、渠道或聯系方式等（汗~我們這邊還沒有特別好的心里醫生）。
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每當夜幕降臨，恐懼與不安圍繞在我身邊，我就象一個迷失方向的孩子，眼睛里充滿了無助。我會在床上轉輾難眠，我會想很多，有時候又不敢深想，害怕。。。。。。。。-現在我學會了面對，每當害怕與孤寂來臨，我會把它當成我的一位朋友，一位沉默寡言的朋友。它不會醇醇的去教導你，卻能讓默默體驗生活的另一種味道。
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中華女子學院 社會工作系 星雨熱線為010-84659204(免費)!!服務時間:每周一至周六晚六點到十點（寒暑假除外）.星雨熱線成立于1999年,服務面向社會各界人士,主要關注在校大學生群體,希望為他們提供心理\情感方面的疏導與支持,協助解決學習和生活中遇到的各種困惑,增強自我成長能力!
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心理有鬼,怕什么.有什么好怕的,沒有感情寄托嗎.
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你好stendhal ，我小時候也是這樣，現在有點好轉，但是有時候也是怕黑，女孩子一般膽小些，聯想力豐富。有那樣的恐懼心理不能算是心理問題。 我小時候因為家里房間不夠，所以總是會和姐姐或妹妹一個房間的。所以有人在，關燈睡覺就不害怕，但是如果換成一個人睡覺，關燈的時候有好一陣子都覺得害怕。也總是會聯想到鬼啊或是兇手之類的。常常是把頭蒙在被子里面不敢伸到外面來。如果看了什么恐懼片或者...
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你好stendhal ，我小時候也是這樣，現在有點好轉，但是有時候也是怕黑，女孩子一般膽小些，聯想力豐富。有那樣的恐懼心理不能算是心理問題。 我小時候因為家里房間不夠，所以總是會和姐姐或妹妹一個房間的。所以有人在，關燈睡覺就不害怕，但是如果換成一個人睡覺，關燈的時候有好一陣子都覺得害怕。也總是會聯想到鬼啊或是兇手之類的。常常是把頭蒙在被子里面不敢伸到外面來。如果看了什么恐懼片或者是聽了鬼故事，連大白天都不敢一個人出入沒有人的房間。 后來，成人了，出來工作，很多事情常常要一個人來面對，有一次在自己租的房子的樓下，還被人持刀搶劫過， 當時自己一個很鎮定的處理了這件事情。所以，勇氣是需要磨練出來的。但是我從來不敢看恐怖片和相關圖片或者是聽這樣的故事，怕聯想力太好的我會害怕。 據心理上的分析，容易產生恐懼心理的人，是很善良，很細膩、多愁善感的人，做為女孩子，是小鳥依人的，很溫柔的那種類型，當然，也是具有一定的依賴性的人。 建議不要去看會讓你產生恐懼心理的圖片和影片，多看喜劇，或是讓人感到快樂輕松的東西。 相信我妹妹，有一天你會變得勇敢的。世界上除了自已以外，真得沒有什么需要你去戰勝了。
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你這樣怕黑的原因有兩個一 是因為你很孤獨，心里很孤獨，所以你會怕二 不是前者的話，那是你還沒有長大，自己越怕時，就越呆在黑屋子里，鍛煉 自己的毅力再不行的話，就與我聯系吧
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沒關系，膽子大一點嗎！
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對黑夜有與你一樣的感覺。解決辦法：1。開燈睡（不要所有的都開開，廚房、衛生間開開就可以） 2。買一把玩具手槍放在枕頭下邊（越象真的越好） 3。睡前一定要做安全檢查（門窗鎖好、大的用電器關掉、窗簾拉好） 4。睡前看看電視、書籍（不要看刺激的）養成自我安全保護的習慣， 慢慢就會好的。
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學著在黑暗中游戲當你能一個人在黑暗中玩耍、嚇唬別人時你會喜歡黑暗的
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其實怕黑是很正常的,慢滿適應,不要想的太多,試著放輕松一點~
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想想自己高興的事啊你這是小說看多拉啊
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聽聽音樂是不錯的選擇。如果你只是寂寞的話，不妨到網上轉轉，聊聊天，那樣有助于消除你的寂寞。如果只是在睡前容易亂想的話，那不如出去跑幾圈，讓身體累一下，回來自然就睡的好了。
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說得好深奧啊科幻看多了吧
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網絡也這樣包容，我希望你能看清你自己，多一些追求，多一份渴望，你會少卻這份清閑帶給你的恐懼。相反，我更喜歡在忙碌之余擁有自己的時間，游泳、打球、聽音樂、或者說是找個頻道把自己放進去，最喜歡擁有這份寧靜中看書的時光。我現在很希望能有一份時間是屬于我的，我喜歡去安排自己的生活，哪怕只是品著自己調的花茶.......希望能給你幫助。
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獨自一人在家的時候,不防分散自己的注意力,做一些你比較喜歡的事,或想一些快樂的事,你不能一輩子都在這種恐懼中渡過吧,只能靠自己來克服它,或者你應該問一下心理醫生,他們肯定會提供一些對你有益的幫助的,總之,我認為就是分散注意力,盡量不要去想它.
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最好去看心理醫生，有意識的進行一些訓練，不要害怕，人生自古誰不死，
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把自己搞的很累就不會怕了，比如鍛煉，或是其它，很靈的。
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其實每個人多少都有一些心理疾病，只是輕重不同而已。所以對自己的心理疾病不要過于恐懼，下面給你個建議也許對你有所幫助：準備一個MP3，一個有源音箱，下載幾段劉寶瑞的單口相聲，每晚睡之前打開MP3聲音不要太大，關上燈，讓大腦的思緒隨著故事自由發展，這樣可以防止大腦對黑暗的恐懼而強迫幻想恐怖的事情。另外，不要經常看恐怖片，要多聽些相聲，多看些笑話，多曬曬太陽，多運動運動，這對調節你的心理狀態有好處。
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我以前也會，一個人不敢上階梯，晚上不敢一個人睡，每次都要等我妹妹來了才敢睡，沒人在家也會叫同學來陪我，現在在外面工作了，我的室友經常去外面睡，后來我就慢慢的不那么怕了，敢一個人睡，雖然有點怕，但也敢一個人走樓梯了。我想應該是需要段練的吧
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我也怕黑，晚上不敢一個人睡覺。我的辦法是，一開始讓你的家人睡在你的隔壁，這樣你至少會有一種安全感，慢慢的你就會發現其實一個人睡覺也沒什么可怕的。或者索性早點成家，這樣就不怕啦，呵呵
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我可以幫你，因為我曾經幫過別人，跟你差不多的病狀。不過我在北京。有機會 ，77245580
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1、盡量不要看令人恐怖的內容。2、找個伴吧。3、把自己鍛煉得強壯些。
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怕害到底是什么概念呢。不好說。但我好像也是屬于那種膽小怕黑的人。大約在四五歲的時候，就一個人走夜路去找爸爸媽媽，因為當時在奶奶家，他們是嚴重重男輕女的舊思想人。也許正因為他們的陌不關心，與冷漠，讓我覺得黑并不可怕。年記大了一些后，也是像你那樣不敢一個人在家呆著，要把所有燈全開了。才可以。也聽過張震講鬼故事，一個多月都是在那陰影中度過。是不是因為你從小父母把你當小皇帝，小公主一樣...
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怕害到底是什么概念呢。不好說。但我好像也是屬于那種膽小怕黑的人。大約在四五歲的時候，就一個人走夜路去找爸爸媽媽，因為當時在奶奶家，他們是嚴重重男輕女的舊思想人。也許正因為他們的陌不關心，與冷漠，讓我覺得黑并不可怕。年記大了一些后，也是像你那樣不敢一個人在家呆著，要把所有燈全開了。才可以。也聽過張震講鬼故事，一個多月都是在那陰影中度過。是不是因為你從小父母把你當小皇帝，小公主一樣對待，物資生活的優越使你有這樣的怕黑感覺。也許我說的東西東一句西一句的。不是很連貫。我現在想說的事，就是不管你是學心理學也好，教授也好，一件事情都是看你自己的心態，是怎么的。我當然沒有那么高深的談論。但我只是以個人想法來說。不管怎么樣還是你自己。我現在喜歡習慣了一個人在家。不開燈也可以睡覺，連門都不反鎖。什么改變了我？可能從小我就沒有得到被人關心，被人關注。今天腦子亂亂的不知道自己在說什么了。。。咳。。咳。。。差不多兩周了，，，不舒服。。。喉嚨痛的厲害，，，不說了。。。。等我狀態好一些，把這事情在好好想想應該怎么樣與你說。。。。。。。
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我覺得，你好象心里壓著東西，人不可能天生對什么事有如此之大的恐懼性！你不敢面對吧！找個人和你一起面對？心里放下了，其他就跟著變簡單了！或者，在白天的時候，到一些安靜，沒人的地方多走走，就一個人慢慢習慣那種寧靜！可能對你習慣黑夜的安靜有好處！ 真希望你能早些好！
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要克服心理的疾病呀！一定心理有問題？
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其實你的心理現象我也有，只是我并沒有你所描述的那么嚴重。我曾經看了一本恐怖片，之后1個多月里腦海不斷冒出片中的情形，那時正碰上我實習，回家都要晚上9、10點多，回來一個人就很怕。為了給自己撞膽，大半夜的我邊唱歌邊回家，盡量讓自己放松并且分散精神想那些令人害怕的鏡頭。前不久不小心看到恐怖電影的一個鏡頭，然后晚上都不敢看鏡子，所以半夜起夜都開燈，然后回想當天開心的事或者所做的事，不去想鏡子，稍...
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其實你的心理現象我也有，只是我并沒有你所描述的那么嚴重。我曾經看了一本恐怖片，之后1個多月里腦海不斷冒出片中的情形，那時正碰上我實習，回家都要晚上9、10點多，回來一個人就很怕。為了給自己撞膽，大半夜的我邊唱歌邊回家，盡量讓自己放松并且分散精神想那些令人害怕的鏡頭。前不久不小心看到恐怖電影的一個鏡頭，然后晚上都不敢看鏡子，所以半夜起夜都開燈，然后回想當天開心的事或者所做的事，不去想鏡子，稍微好了點。其實，我也是一個神經的人。在家（我家并不大）一個人的時候，為了不讓自己害怕一個人，常常自己和想象中的朋友對話，雖然不正常，但是至少我就沒有那么害怕。還有我也怕黑，怕伸手不見五指的那種環境，我會透不過氣來。所以我睡覺的環境也是很明亮的。我怕水，我不會游泳，我怕整個頭被水包圍的那種感覺，很怕。所以我避免那樣，我知道這和我出生時的意外有關。但是有時有準備的故意把頭浸在水中又不會那么怕，所以一切只是一種習慣。你在水中看不清外面就帶個潛水用的眼鏡，經常在水下做聯系試試。慢慢的我相信有一天我會走出心理恐懼，也希望你能走出黑暗！
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你走的時候看著那藍精靈就不怕了。
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和我一樣啊，我也怕黑，不過我總是想一些鬼啊什么的，你都不想這些還有什么好怕的，睡時門鎖好了不就行了
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做瑜珈，練氣功，感覺你的全身的存在，感覺你的身體所在的空間的存在。經過一段時間，會好一點的。長期堅持，就會好的啦。聽話哦，一定要靜下心來哦
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喝一或二兩酒(視個人酒量而定),然后仰頭大號幾聲,閉上眼睛倒頭便睡.
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一直以來我象你一樣也挺怕黑，上學時半夜醒了不敢再睡，總是聽外邊有動靜，就打開書背，直到困的睜不開眼，一夜就這樣過去，早上就不能象別的同學那樣起的太早。后來一個人獨處時就整夜開著電視，看溫情性的片子，直到迷迷糊糊睡著，現在結婚有了孩子，愛人不在時，有孩子相陪也就不那么怕了，可能還是心理作用的事，直到今天我總是搶在老公睡著以前入睡。
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適應就好了
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yes
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我來回答吧 這個問題簡經常見到的一個問題```我也有`` 現在我的恐懼好了` 想知道`怎么可以解決這樣的恐懼癥嗎~？》 55570601 我們QQ 里詳細解說 在這沒多的時間```信不信 有你``````
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只要一直對自己說其實自己就是這個世界的主宰,你根本就不受任何人的支配你就會很自然的不怕了＠
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信靠全能的上帝，他能給你力量！因為他就是我們的力量，我們的避難所，我們的盾牌，我們在患難中隨時的幫助！
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circe 說的很有道理~!!所以關于這方面我就不多說,所以我不講道理,只說方法,講究效果.你這樣的原因,從神經語言學的角度來說,是形成了一條不良的神經連接.好像一條既定的路軌,只要踏進黑暗,就通向恐懼了.解除的方法就只有,阻斷這條路,從此不再使用.并建設出新的道路.我知道有用的方法有很多.舉一個吧.如果有人界之外的世界的話,那么他們也和我們一樣,有他們的法...
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circe 說的很有道理~!!所以關于這方面我就不多說,所以我不講道理,只說方法,講究效果.你這樣的原因,從神經語言學的角度來說,是形成了一條不良的神經連接.好像一條既定的路軌,只要踏進黑暗,就通向恐懼了.解除的方法就只有,阻斷這條路,從此不再使用.并建設出新的道路.我知道有用的方法有很多.舉一個吧.如果有人界之外的世界的話,那么他們也和我們一樣,有他們的法則.而只有奉公守法他們才可以存在.而且,你一定不知道.他們更加害怕遇到我們,因為除了有他們的法規約束外,我們還比他們更加有力量.因為這里是我們人的世界!而且你不想想,在你周圍都有好多房子,房子里的人都依舊安然地背對黑暗,安心地入睡.你說這其中,是不是有一種力量在不斷地守護著我們呢?而這究竟會是什么力量呢?為什么這種力量,會守護著我們呢?如果我們想感謝這種力量的話,我們需要做些什么嗎?在寧靜的天空下,會有多少人在這種力量默默的守護下安睡呢?不妨一直問下去,并自己選一個解答...順著這條路走下去吧,因為我知道,這條路的終點,就是光明!
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天天唱歌，想什么唱什么，分散注意力就好了，我原來也這樣。
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碰到難題不能回避，自己可以解決的，將自己關在一間屋里關上燈，有什么可怕的一起來吧！其實什么也不會有的，鍛煉一下自己，很好的試試吧！隨年齡增長，慢慢會好的。
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完全是自己??自己，放開心匈，世界?o限大，要找到自己的生存空間，若是只在一間屋裡面就要受驚??，那在?e的更大的地方，那更不得了了，?是自己多????自己的?子，?常而?σ幌潞詘擔@?幼約旱某惺?毫?瞇┑摹?
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樂觀多看喜劇笑話轉移注意多交朋友
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我人為你該看看心理醫生了！
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黑夜不可怕，可怕的是心靈的孤寂。這段歲月我也曾經歷，會在夜夢中無由的醒來，然后是周圍的安寂也光怪，然后害怕，害怕閉上眼睛在睜不開，直到看見晨曦的亮光，久了就習慣，會安慰自己，會見到，明天的太陽的。真的，最好的解決靠自己。與其沉寂在自我的幻想中不如勇敢打破。終要獨立的，一切也終會過去的，會隨時間過去，那就安心的等待吧，等待明天的太陽，等待不覺入睡，即使是死亡也坦然面對。一個人死也不怕就無所謂...
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黑夜不可怕，可怕的是心靈的孤寂。這段歲月我也曾經歷，會在夜夢中無由的醒來，然后是周圍的安寂也光怪，然后害怕，害怕閉上眼睛在睜不開，直到看見晨曦的亮光，久了就習慣，會安慰自己，會見到，明天的太陽的。真的，最好的解決靠自己。與其沉寂在自我的幻想中不如勇敢打破。終要獨立的，一切也終會過去的，會隨時間過去，那就安心的等待吧，等待明天的太陽，等待不覺入睡，即使是死亡也坦然面對。一個人死也不怕就無所謂恐懼。多和別人交流你的想法縱使別人不可信任小心既是與其交往正好鍛煉自己。不要太敏感了
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我看了上面不少朋友的回答，各有其道理，但是也不足之處。 stendhal，首先你得對自已所害怕的東西有所了解，究竟在害怕什么？我小時候也害怕，但從十一、二歲起我就勇敢的去面對黑暗，到現在我已經找到了徹底消除恐懼的良方……。 從心理學理論上講，你所害怕的其實是你所不了解的事物，若你真正了解了該事物，你就不會那么害怕。但事實上，有些情緒并非人力可以控制的，不是說你多有知識就多...
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我看了上面不少朋友的回答，各有其道理，但是也不足之處。 stendhal，首先你得對自已所害怕的東西有所了解，究竟在害怕什么？我小時候也害怕，但從十一、二歲起我就勇敢的去面對黑暗，到現在我已經找到了徹底消除恐懼的良方……。 從心理學理論上講，你所害怕的其實是你所不了解的事物，若你真正了解了該事物，你就不會那么害怕。但事實上，有些情緒并非人力可以控制的，不是說你多有知識就多有自制力，也不是你有力量就膽大，古人云：“為人不作虧心事，不怕半夜鬼敲門”，這句話正說明了人害怕的根本原因。佛家講：“財布施得財，法布施得聰明才智，無畏布施得健康長壽。”也是這個意思，其中，無畏布施是讓別人不害怕，讓別人安心，而害怕也是一種病，即是說，你能讓別人安心，你自已就會安心。你可能會說：我沒干過壞事，可你干過多少好事，有沒有幫助過別人，若真的只干過善事，未干過惡事，你一定不會一直害怕下去！ 其次，了解事實真相，也會有助于你擺脫害怕。要知道鬼神之道我們實際上無法從深心中否定，所以才有怕鬼之現象，但若你明白他和你一樣，和其他人一樣，也在害怕你，也在擔心，你會有何感覺？若你能善待一切生命，包括鬼神，則他們也會善待你，因為大家都是朋友。（……） 最后，良方：念佛！！！心念口稱一句“南無阿彌陀佛”一切鬼神皆護持，還怕什么？ 若還有疑問，請去
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我不敢亂說,心理學的事要找專家啦
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當你一個人面對黑夜的時候,你可以把所有的燈都打亮,不用管要付多少電費.還有,聽你最愛的歌,看你最愛看的書,想你最愛想的事,最快樂的事,然后你就會忘了你是一個人.你可以看電視,可以叫朋友陪你啊.
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如果 你是男的話我建議你 去 當一次兵，我小時候 也很怕黑夜，自從 我當兵以后 沒有這種恐懼， 我當兵時我一個人 站在黑夜站崗1到2個半小時 人都是逼出來的 你要是不能越過哪個線的話你永遠 害怕黑夜，不能當兵 你就把站在黑夜 當做任務來做，雖然 不能向部隊那樣 象命令那樣有力度，你現在 要贏的是不是鬼 就是你自己 [鬼 ]這個稱號 別看的那么重要 這個世界上沒有的，如果真的有 ...
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如果 你是男的話我建議你 去 當一次兵，我小時候 也很怕黑夜，自從 我當兵以后 沒有這種恐懼， 我當兵時我一個人 站在黑夜站崗1到2個半小時 人都是逼出來的 你要是不能越過哪個線的話你永遠 害怕黑夜，不能當兵 你就把站在黑夜 當做任務來做，雖然 不能向部隊那樣 象命令那樣有力度，你現在 要贏的是不是鬼 就是你自己 [鬼 ]這個稱號 別看的那么重要 這個世界上沒有的，如果真的有 那只是去找 心理脆弱的人， 鬼是長在人的 心上的 你每天 在黑夜 第1天 站1個小時 第2天站2個小時 用這樣的方法 我想 會起到 很好的作用 祝你成功
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我有過這樣的經歷,我克服的辦法就是在黑夜自己一個人跑到山上去,對哪個地方越怕,我就跑到那里去,只用了不到一個星期,黑暗對我來說就象白天了,試試吧,寶貝
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今天晚上就會有個你看不到的無形的XX光顧你的房間.對你......你現在想最后的結果是什么?如果你認為那個結果比死還可怕.那算我沒說,上邊的話本來是虛構的.如果沒有死可怕,你是個不怕死的人,那你還用怕其它的嗎?
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《異度空間》我也看過，是挺可怕的。我好幾天都不敢一個人睡。只好找個男朋友和我一起睡。這樣才能有安全感
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心靜則心安,心安則無懼,何以心安,不思不安之事也.
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其實你是需要個生活中的伴侶!找到了你什么都不用怕了
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其實首先你要明確一下，你到底有沒有做過虧心事，借黑暗而恐懼其中原因之一是因為做過虧心事而擔心遭受報應報復之類的事情；其次是你平時做事是否專心，因為不專心就容易胡思亂想。我不知道你要單獨生活是什么意思，如果怕一個人單獨生活的話，大可以找自己的另一半一起生活就解決了大半的問題了嗎。從心理測驗中得知，黑暗可以代表前途、未來，你對黑暗的恐懼也就是你對自己的未來和前途沒信心，看來你多半是在溫室中長大...
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其實首先你要明確一下，你到底有沒有做過虧心事，借黑暗而恐懼其中原因之一是因為做過虧心事而擔心遭受報應報復之類的事情；其次是你平時做事是否專心，因為不專心就容易胡思亂想。我不知道你要單獨生活是什么意思，如果怕一個人單獨生活的話，大可以找自己的另一半一起生活就解決了大半的問題了嗎。從心理測驗中得知，黑暗可以代表前途、未來，你對黑暗的恐懼也就是你對自己的未來和前途沒信心，看來你多半是在溫室中長大的，多鍛煉鍛煉吧！祝你好運！
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找個膽子大點的對象即可
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??的情?r怎么和我這么相似呢? 我小?r候是在農村長大的,?常喜?g在夏天?r聽????和?居聊天,但他???是喜?g聊一些不存在的?|西,而且以自己曾??過?碓^明這些莫?有的?|西,這些聊天的?熱葑?我?u?u?得?小,我?拇俗?得?小,睡覺不敢睡,除非房間有人(比如在?W校宿舍什么的),若晚上做了???那我肯定???醒,而后半夜那肯定是不敢再睡了.?有更可笑的是,如果家里只剩下我一人,我肯...
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??的情?r怎么和我這么相似呢? 我小?r候是在農村長大的,?常喜?g在夏天?r聽????和?居聊天,但他???是喜?g聊一些不存在的?|西,而且以自己曾??過?碓^明這些莫?有的?|西,這些聊天的?熱葑?我?u?u?得?小,我?拇俗?得?小,睡覺不敢睡,除非房間有人(比如在?W校宿舍什么的),若晚上做了???那我肯定???醒,而后半夜那肯定是不敢再睡了.?有更可笑的是,如果家里只剩下我一人,我肯定要?⑺械?舸蜷_,或者一??人做在???C前不敢到?走??直到他??全部回??半夜要上??一定要有人陪著,而洗頭發?r,周??]人,洗一半一定要睜開眼睛看看周??.....我現在好一點了,比以前勇敢多了,其??我??這種癥狀也可以就叫做??迫癥或意想癥.本?硎遣緩ε碌?但?較朐腳?這就是意想和??迫.我現在不怕?K不是完全好了,而只是相?τ諞鄖昂靡恍┝?我覺得,?你感覺害怕?r,那一定是??在??迫你自己幻想一些不存在的?|西.不如多交流一些朋友,不要老想這些事情,另外,建議??多看看圣?的故事這本??我也是看了這本?箝_始?得開朗的.因?樾叛齷澆痰哪贛H告訴我,?你看圣?的故事?r耶穌?n福給??,但??一定要虔誠,并且,?幸歡?嬖V???怎么做.這是一種信???題,而??際上,我??所害怕的,不就是心理??題?? 所以, ???有信仰的?r候,一切可能就?]那么可怕了.
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喂，你和我過去一樣啊！！！但現在已好了。
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我以前也怕黑，最主要的是轉移你的注意力，做一些自己感興趣的事，與專注愈好，比如你感興趣的小說或做一些難懂的題，拼命逼自己去做同時還要保證每天有規律的去做，養成一種自然的習慣，逐漸就能克服。我從以上你的描述中感到你本人對于周圍的強烈的不信任和對自己的不自信，應當試著調整自己對生活的態度同時盡量去相信你的朋友--從他們開始，并且有意識的和周圍的人交流你的想法--這是心理上能建立信任度的最好方法，從而調...
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我以前也怕黑，最主要的是轉移你的注意力，做一些自己感興趣的事，與專注愈好，比如你感興趣的小說或做一些難懂的題，拼命逼自己去做同時還要保證每天有規律的去做，養成一種自然的習慣，逐漸就能克服。我從以上你的描述中感到你本人對于周圍的強烈的不信任和對自己的不自信，應當試著調整自己對生活的態度同時盡量去相信你的朋友--從他們開始，并且有意識的和周圍的人交流你的想法--這是心理上能建立信任度的最好方法，從而調整自己。我想這會有所幫助的。
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離開父母就閉燈睡了，就當又出國了．
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提上一瓶酒，最好是高度的，在晚上走在無人的大街上，沒有燈什么的，一這、邊喝一邊走一邊唱歌。重復練習幾次，效果明顯，我就是這樣練膽的]
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心病終需心藥醫，這時候沒別的方法，只有自己克服這種心理，也許獨立生活就是對你的一種考驗，你可能在一個人的生活中慢慢習慣的。
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開燈不就解決問題了么？
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我也不知怎么辦，祝你好運，不要想太多。
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我也是很怕黑的人，有的時候一個人在書桌旁工作我會把房間里全部的燈給開著，坐到一半我還會不停的回過頭去看看我身后有沒有人，晚上睡覺我會腦子里亂想，把從窗外照近來的光線自己想象一些奇怪的畫面，有時睡覺睡到一半會突然驚醒，然后就再也睡不著了。后來，我家里養了狗，雖然我知道讓狗睡在我的房間里會不衛生，但我害怕，到現在為止我都讓狗睡在我的房間里，我不象以前那么害怕了。
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老大 黑夜多好啊！什么都看不見，什么也不必看，閉上眼睛，整個世界都是你的
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不能逃避 怕 黑也不會消失 面對把 只有從心里找原因 黑中發生的美好事物很多 譬如 你一睜眼 老樹綻出新芽或大地一片皚皚或陽光燦爛或朋友的笑臉或愛吃的冰激凌。。。。好好享受把
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這位朋友你害怕黑夜，你想想，怕什么，叫我來回答呢，你怕的就是你自己。到了晚上鬼神根本就不存在，除了壞人以外所有的東西都怕人。到了晚上覺得不安全的地方不去，不就萬事大吉了嗎！哲學最好啦，你學過蟄學，還怕什么呢？其實世界上任何事物都是辮證存在著，茅頓存在著。只要懂得這一點就什么也別怕了。
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恐夜并不可怕，可怕的是你一到夜晚就沒有事做。想調整好嗎？那你就的認認真真地按我說的方法去做。其結果就像我現在這樣，肩寬體棒、吃得多、睡得香。 1、要刻意的改變一下你的過去的生活習慣，把作息時間做一下調整。比如，晚飯后到午夜睡覺前都應做些活動，電視要看那些健康的新聞、曲藝、小品、浪漫的電視劇、啞鈴操、簡單易行健身活動。把腦里的那些過去的想法統統忘掉。睡得香。 2、早晨一定要早起，做做晨練...
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恐夜并不可怕，可怕的是你一到夜晚就沒有事做。想調整好嗎？那你就的認認真真地按我說的方法去做。其結果就像我現在這樣，肩寬體棒、吃得多、睡得香。 1、要刻意的改變一下你的過去的生活習慣，把作息時間做一下調整。比如，晚飯后到午夜睡覺前都應做些活動，電視要看那些健康的新聞、曲藝、小品、浪漫的電視劇、啞鈴操、簡單易行健身活動。把腦里的那些過去的想法統統忘掉。睡得香。 2、早晨一定要早起，做做晨練，忘記孤獨，與眾人為伴練到骨痛肉酸方可休息。 你若能堅持做到以上兩條你就會發現其一：好痛、好苦、好難堅持，但我能行。 其二：手腳靈活、身體見壯、我怕誰。 看到你也有人生哲學我很高興。但是我的人生的哲學是：活好每一天才能對得起全年。目標不要定太遠，免得大腦受累全身遭罪。
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既然你自己都知道一些心理知識,那你就應該明白一些事情只能靠自己解決的
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你這的確是純粹的心理問題,我不是什么心理學專家,但我有一點想法與體會可以對你說說:一、你的害怕是一種莫名之怕，屬于自已心理脆弱自已嚇唬自己，你決不是怕鬼、怪之類，因為你根本沒有見過鬼，也不可能見過，因為這世上根本就不存在鬼這種東西，因為一種心理的恐懼，便會自我幻化出種種恐懼場面。二、怕鬼、怕黑、怕種種幻想中的恐懼場面，這是人尤其是少小時人的必經過程，要有意識鍛練自已，不要怕，只要樹立不怕的...
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你這的確是純粹的心理問題,我不是什么心理學專家,但我有一點想法與體會可以對你說說:一、你的害怕是一種莫名之怕，屬于自已心理脆弱自已嚇唬自己，你決不是怕鬼、怪之類，因為你根本沒有見過鬼，也不可能見過，因為這世上根本就不存在鬼這種東西，因為一種心理的恐懼，便會自我幻化出種種恐懼場面。二、怕鬼、怕黑、怕種種幻想中的恐懼場面，這是人尤其是少小時人的必經過程，要有意識鍛練自已，不要怕，只要樹立不怕的心理，這些東西便遠離你而去，由于你從小害怕而沒得到大人的教育糾正，致使你心理問題越來越嚴重，現在應當糾正了，不應該再繼續下去了。三、建議你多讀書，沒事讀一些書，增強自已心理素質的穩定性，可以多讀一些英雄史詩類書，學習他們的勇敢與勇氣，還可以讀一下鬼怪小說、特別是讀一下志怪小說《聊齋》，里邊寫一些人不怕鬼與鬼斗的故事，寫了一些可愛的鬼的故事，可以使你與鬼的距離拉近一點，鬼是什么，原來是自已心里的幻影，所以中國有句話說的好：心里沒鬼，不怕鬼叫門。四、這世界最可怕的東西是什么，你還沒搞清楚，是人不是鬼，這年頭害人的是人不是鬼，你一個人在家時關好門窗，要防人無須防鬼，未做虧心事不怕鬼叫門，人才是最壞最可怕的現世鬼。五、有這種害怕心理很正常，要克服不容易但絕非辦不到，最關鍵一點是樹立勇氣，沒什么可怕的，做好防壞人的準備，安安穩穩地生活，什么鬼怪離我遠點，我才不怕你吶。
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是啊找個心理醫生看看吧好像是心理上的作用我以前也有過就是有一次同學跟我說了個事現在沒事了還愛看恐怖片了特上癮找個醫生會系統的跟你醫治的
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我不是什么心理學家,但我覺得要了解別人的心理首先要從了解你自己的心理開始,你所說的情況很正常,我想在大多數人的心里都或多或少的存在過,比如走夜路的時候不總覺得后面有什么東西隨時會向你撲過來.人們對未知的相事物產生恐懼心理是再正常不過的事了,比如荒無人煙的叢林或沼澤,浩瀚的宇宙深處,馬里亞那海溝的最深處~~~我相信任何人獨自第一次到那里都會不自覺的產生恐懼,所以恐懼的根源來自無知. ...
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我不是什么心理學家,但我覺得要了解別人的心理首先要從了解你自己的心理開始,你所說的情況很正常,我想在大多數人的心里都或多或少的存在過,比如走夜路的時候不總覺得后面有什么東西隨時會向你撲過來.人們對未知的相事物產生恐懼心理是再正常不過的事了,比如荒無人煙的叢林或沼澤,浩瀚的宇宙深處,馬里亞那海溝的最深處~~~我相信任何人獨自第一次到那里都會不自覺的產生恐懼,所以恐懼的根源來自無知. 我解決這種事情的方法很簡單,那就是豁出去一切,弄明白真相,耳聽為虛,眼見為實,大家都聽說過鬼,有誰親眼見過?鬼對你說什么了?你怎么還能好好的活著?如果按照迷信的說法鬼是人死后的魂靈,那么它活著的時候你不怕,死了還怕什么?大不了大家都死了變成鬼,看看誰把誰掐死??? 所以當你對什么事物感到恐懼的時候,你一定要不顧一切的把真相弄明白,當你被夜里奇怪的聲音嚇醒,你一定不要縮在被窩里把頭蒙起來,而是勇敢的走出去,看看是哪只野貓在翻你家的垃圾桶??呵呵,最后祝你旱日戰勝自我,一起享受美好的生活!
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你說你害怕黑，進而害怕恐懼。我看了你的描述，覺得是由于你小時候的生活環境，情形所致。你的腦子里裝滿了關于黑暗，恐懼的東西，就像一個杯子裝滿了污水，要想讓這個杯子裝上清澈的水，只有把這以前的水一點一點的徹底清除。如何清除？恕我推薦幾個方法。1.白天多做一些事情，目的是把自己的經歷耗費完，晚上的時候很疲憊很疲憊，然后躺到床上的時候，就沒有閑暇的時間去想了。2.多和一些快樂的人接觸接...
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你說你害怕黑，進而害怕恐懼。我看了你的描述，覺得是由于你小時候的生活環境，情形所致。你的腦子里裝滿了關于黑暗，恐懼的東西，就像一個杯子裝滿了污水，要想讓這個杯子裝上清澈的水，只有把這以前的水一點一點的徹底清除。如何清除？恕我推薦幾個方法。1.白天多做一些事情，目的是把自己的經歷耗費完，晚上的時候很疲憊很疲憊，然后躺到床上的時候，就沒有閑暇的時間去想了。2.多和一些快樂的人接觸接觸，讓他們影響影響你。3.給自己培養一些新的興趣，轉移自己的注意力。3.玩一些網絡游戲，據說網絡游戲能讓人忘掉好多，因為在網絡中可以忘乎所以的沖浪。以上一些是我暫時想到的，如果有什么不妥，還望見諒。
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提供一個我自己的方法，供你實踐（以前我跟你一樣怕黑和膽小）。與父母住在一起的時候，晚上在自己的臥室里，關上燈，拉開窗簾，窗外一般面對街道或者面對居民區的其他建筑物，站在窗前靜靜觀看外面的世界（可以同時聽著中央人民廣播電臺“中國之聲”的廣播節目）。雖然是黑夜，其實外面并不安靜，一會有車駛過，一會保安巡夜，一會晚歸的人回來，一會貓兒穿過……午夜以后，偶爾有戀人走過，到了清晨3－4點鐘，會有早起...
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提供一個我自己的方法，供你實踐（以前我跟你一樣怕黑和膽小）。與父母住在一起的時候，晚上在自己的臥室里，關上燈，拉開窗簾，窗外一般面對街道或者面對居民區的其他建筑物，站在窗前靜靜觀看外面的世界（可以同時聽著中央人民廣播電臺“中國之聲”的廣播節目）。雖然是黑夜，其實外面并不安靜，一會有車駛過，一會保安巡夜，一會晚歸的人回來，一會貓兒穿過……午夜以后，偶爾有戀人走過，到了清晨3－4點鐘，會有早起工作的人穿過街道去上班，那是在早點鋪上班的大媽大嬸，她們去蒸包子、熬豆漿、炸油條……于是黎明到來了，天亮起來。瞧，這就是夜晚，你以前覺得神秘甚至恐怖的夜晚。其實夜晚是很美的，很透明的，一點也不令人恐怖。還有，晚上關燈后，一定要拉開窗簾睡覺，屋子里很亮，會給你安全感。
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很簡單啊我覺得你沒有朋友，經常一個人所至我建議你多交朋友，有了朋友，你的問題就不是問題了
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我覺得你應該早點找個人嫁了。把你的會付身心交給一個人，在漆黑漫長的黑夜里，他會伴你渡過。也許，一種依偎的感覺讓你覺得黑夜不再漫長呢。心有所屬，一切都不再重要，讓思念在充實中渡過。
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1,問問自己：“在黑夜里我獨自一人時，我究竟怕什么？！！！”（要仔細過濾）然后有意識地去面對它！！！只要心理障礙突破了，恐懼感自然消除！2,同時，去看看心理醫生，接受心理治療，釋放心理壓力。 ***---借送一篇文章供你了解相關知識，也許對你有用。（本人略懂心理學，祝你成功！） 《恐懼心理能消除嗎 》 這里要說的“恐懼”不是指的那...
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1,問問自己：“在黑夜里我獨自一人時，我究竟怕什么？！！！”（要仔細過濾）然后有意識地去面對它！！！只要心理障礙突破了，恐懼感自然消除！2,同時，去看看心理醫生，接受心理治療，釋放心理壓力。 ***---借送一篇文章供你了解相關知識，也許對你有用。（本人略懂心理學，祝你成功！） 《恐懼心理能消除嗎 》 這里要說的“恐懼”不是指的那些怕窮啊，怕失去親人、愛人啊，而是對某種事物打心理就怕，一聽說就怕，碰上了更加倍翻番的怕。科學家認為，人類天生具有恐懼的功能。恐懼癥是每個人或多或少有的毛病。恐懼心理不管人物大小，只要有，會有不同的表現，英國女王伊莉莎白一世對玫瑰有難以言喻的厭惡；心理學家弗洛伊德不敢旅游；愛德華七世吸到號碼13，馬上手腳發軟；英國名作家山姆強森每次進家門，一定得在家門口跳舞。 恐懼是人類最基本的情感之一，也是一種重要的心理反應。這種反應增強了保護自己和逃避危險的能力。但是，恐懼可以使人的意識變得狹窄，判斷力、理解力降低，甚至喪失理智和自制力，使行為失控。緊張生活事件，如戰爭、車禍、遷居、升遷等引起的生活方式和社會地位的改變，致高血壓、潰瘍病等發病率明顯上升。喪偶6個月的婦女，其冠心病發病率為正常婦女的6倍。恐懼會引起一系列生理反應，包括腎上腺素分泌增加，心跳加快。過度的恐懼可使冠狀動脈痙攣，心動過速，心律失常，導致心絞痛和心肌梗塞。長期處于恐懼狀態中，會嚴重地影響其壽命。兩只同窩出生的羊羔在相同的陽光、水分、食物條件下生活，一只與拴著的狼為伴，因恐懼而不思飲食、消瘦而死亡，另一只則健康生長。 各式恐懼癥都可治愈，通常方法有三：使用藥物、心理分析、行為治療。用鎮靜劑控制，只奏效于一時，對長期問題無法根治；癥狀較輕時可能不必用藥，但差不多所有恐懼通常都要接受某種心理療法。還有一種是‘行為療法’，行為療法，是在一種極為輕松的環境下，讓患者循序地“面對”他的恐懼。就以害怕蜘蛛來說，即可先將蜘蛛照片貼于墻上，要患者勇敢地注視它，經過這一階段后，再要求患者手握照片，用鉛筆輕戳照片上的蜘蛛，直到患者用手觸摸而不再畏縮為止。克服恐懼癥的最佳方法，就是勇敢地面對它。有些老年人恐懼死亡，人無論其壽命多長，死亡是注定的，充分做好這方面的心理準備，并不必老惦念這一步。對付的方法是使自己經常處于“忙碌”的情況下，同時不斷為自己確立新的目標。一個生活豐富而忙碌的人，是不會有時間去考慮死亡的。
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其實還是在于你自已了,別人說的你也聽不近去. 還是樓上說的消除心中的陰影,自然就什么也沒有了 也許是你自已悶的太久了,不如去旅游帶上好朋友了. 開開心心的,什么事你都會忘記了.......... 試試看( ) !!!! (
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你感覺自己是余生俱來就是怕黑，還是其中發生過什么特別的事讓你下意識怕黑，如果有原因我覺得要針對來說，就是你心中有陰影。除掉這個陰影就好了。其他就是你要增強信心。想想別人能行，自己為什么不行，做肋之后你會發覺這其實并不難。也并不可怕。
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你不要去想你的害怕你試著去想晚上有那么多漂亮的星星？美麗的月亮？有時也回事你忘記恐懼？愛上晚上的最好辦法或許家里養條狗？
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1.轉移注意力,2.找個好朋友夜里一起看看恐怖片之類的鍛煉鍛煉.
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黑夜的時候你一個人經常出去走走就好了！
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把黑夜當白天，習以為然！
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趕緊去找個心理咨詢專家，他會幫你解決的。你不妨去找韓三奇先生。
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增強自信心！無欲則剛！沒什么可怕的~最可怕的是自己！
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建議早點成家,哈哈
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在黑夜里想想開心的好事
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我也像你,但我會聽音樂,看電視來分散注意力
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死都不怕,那還有什么可畏懼的呢,我覺得還是要置之死地而后生才行,讓自己一個人處一段時間,把自己逼入絕境,沒有任何人依賴,,
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最好到南極趕上極光就不用害怕了！
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你可以把你的好朋友叫來陪你聊天但是時間不宜太長.不知我的方法行否?
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我的方法很簡單 可是對我很有用 小時侯我也怕黑怕有鬼 后來看了一個笑話 如果你遇到鬼 就和它對打 你吧它打死了 它連鬼都沒的做了 如果你被打死了 起碼還可以做鬼啊 看了之后我從此就不怕鬼了
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我覺得你不需要找專業的心理醫生但是你很需要一個人輔導而我都可以輔導你我是重慶的可以通過電話輔導你有興趣就留言吧
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找發泄之所
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你是自己嚇自己以前我跟你一樣前一段時間去北京剛開始晚上不敢出去慢慢也就敢啦不做虧心事不怕鬼敲門我建意你也單獨出去逛逛晚上不防出走走夜路以上是我親身的經驗我不是心理醫生需要其它的資料在我的共享資料里面找。
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這種情況我也經常出現，無論之前是怎么樣的狀態，一旦意識到自己是一個人獨處，或被黑暗包圍。身體就會不自覺地恐懼緊張起來，越來越怕，越來越怕……但是，只有一種情況是例外的，就是每當心情不好的時候可從來沒怕過，還想如果有什么東西出來的話，我會跟你拼的。
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每當夜幕降臨，恐懼與不安圍繞在我身邊，我就象一個迷失方向的孩子，眼睛里充滿了無助。我會在床上轉輾難眠，我會想很多，有時候又不敢深想，害怕。。。。。。。。-現在我學會了面對，每當害怕與孤寂來臨，我會把它當成我的一位朋友，一位沉默寡言的朋友。它不會醇醇的去教導你，卻能讓默默體驗生活的另一種味道。每當想到這些，我都會從容微笑的一過。。。。。。。
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是一種恐怖癥! 恐怖癥是一種對某些特殊處境、物體或在與人交往時產生不合情理而又異乎尋常的、強烈的恐懼或緊張不安的內心體驗，從而出現不必要的回避反應的神經癥。 以少年兒童、青年和女性為多見。 臨床表現：恐怖，反應強烈，并同時伴有心慌、臉紅、出汗、顫抖等植物性神經紊亂癥狀。 一般分三大類： （一）簡單恐怖癥 是對特殊的物體或現象的恐怖。如狗、蛇、鼠或黑暗...
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是一種恐怖癥! 恐怖癥是一種對某些特殊處境、物體或在與人交往時產生不合情理而又異乎尋常的、強烈的恐懼或緊張不安的內心體驗，從而出現不必要的回避反應的神經癥。 以少年兒童、青年和女性為多見。 臨床表現：恐怖，反應強烈，并同時伴有心慌、臉紅、出汗、顫抖等植物性神經紊亂癥狀。 一般分三大類： （一）簡單恐怖癥 是對特殊的物體或現象的恐怖。如狗、蛇、鼠或黑暗、流血等 （二）場所恐怖癥 是對特殊公共場所的恐怖。如商店、劇院、餐廳以及各種公共交通工具等。 （三）社交恐怖癥 是對人際交往的恐怖。恐怖對象可以是某個人或某些人，也可以是除了特別熟悉的親友以外的所有的人。 診斷要點： 一、明知恐怖反應是不合情理、不切實際的，即與引起恐怖反應的實際刺激不相稱，知道引起恐怖反應的處境、物體和社交過程對自己往往并無傷害或威脅，也知道別人并不會為此而引起恐怖反應，便但難以擺脫。 二、發作時常伴有心慌臉紅出汗惡心頭暈顫抖等植物性神經功能紊亂癥狀。 三、對引起恐怖反應的處境物體和人際交往極力采取回避態度，盡管也知道回避是不必要的，但仍反復出現，無法控制，因而影響一個人的行為和社會適應能力。提供一個治療機構：供參考。廣州市慧苑心理咨詢預約電話：020-81501110 13711628805咨詢郵箱：help@ 地址：廣州市芳村區花地大道南金道花園金達大廈A座607室地鐵（65、6970、181、222、277、811、565路公交車）坑口站下（注：茶葉貿易中心隔壁臨街一幢22層樓） 郵編：510380
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其實你學過哲學的應該知道世界上是沒有什么鬼神的。很多都是你的心理造成的。克服心理上的恐懼，是要靠自己的，要看你是否敢于面對。其實我個人小時候也是和害怕鬼的，看恐怖片的時候總是不敢看完，后來我知道了，其實影片上體現的恐怖鏡頭其實沒有什么恐怖的。恐怖就在于看后自己的胡思亂想，人嚇人嚇死人的啊。不要怕勇敢的面對，你會好的！！！！
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這有什么啊.找個人陪不就行了嗎?
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我也是很怕黑夜的一種人，但是我是這么過來的就是晚上點著燈睡覺，最后就不怕了，還有一點不要看太多的恐怖電影。晚上不要太早睡覺，如果說睡不著的話，建議你先做點什么運動鍛煉一下身體，然后洗個澡就沒事了，很快就睡著了。
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我認為應該放松自己,在黑暗中腦子里應盡量想起令自己愉快的事,或聽好聽的音樂,黑暗中沒有人\沒有事來打擾你,更可以讓你放松自在,可以讓思想自由飛翔.