我今年20歲了,但是我現在只有1米54左右,我想再長高一點,請問我這個年齡了還可以長高嗎???吃些什么東西好一點呢???吃鈣片可以嗎?

熱心網友

專業增高瑜伽是公認最佳的成人增高瘦身方法，完全是身體自發進行精確的調整，無外力干預，沒有任何藥物、器械具有的風險。輕輕松松3月增高3厘米以上！瑜伽的減肥和增高效果都得到越來越多練習者的認同，沒有任何副作用，不會反彈，對身體無害。瑜伽的多種益處，練習輕松，不易疲勞，安全性高等優點使得瑜伽成為世界上最流行的運動方式。　　瑜伽是唯一可以調節全身性腺體分泌的靜態有氧運動，專業瑜伽增高主要通過針對性的瑜伽呼吸、冥想和姿勢，對骨骼、關節、軟骨產生精確作用，糾正骨骺線、擴大骨間距、增厚軟骨、回復骨骼正常彎曲度，成年人可以增高3～6厘米。專業增高瑜伽為光盤版，詳細動作分解演示和配音講解。

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一般不會長很多但男的要長到25歲，所以要加緊鍛練，任期發展。

熱心網友

這個不一定了 補鈣是一定的 還有維生素D可以幫助鈣的沉淀！有個運動的方法，就是每天做50個下蹲起，不知道管不管用。試試啊！！！

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你挑食嗎？挑食會讓骨骼過早成熟，很難再長了。都說23歲還會再長一次 你去透視一下骨頭吧，如果骨縫閉合就長不了了應該補充維生素，可以多吃各種蔬菜，要不就買維生素丸來吃

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不可以