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打球打到一定程度自然就會(huì)有的,可以多鍛煉彈跳來(lái)加強(qiáng)

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多鍛煉

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多練練腰腹力量吧!!

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加強(qiáng)腰腹的力量練習(xí) 加上彈跳力

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當(dāng)然彈跳能力是絕對(duì)的跳的高了滯空能力就強(qiáng)

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