我想問一下，關于孩子出生后，怎樣減肥？比如;孩子剛出生能減嗎？可不可以運動？

熱心網友

剛出生最好不要做劇烈的運動，因為身體元氣還未恢復，會影響到健康在室內輕微的走動或者伸伸胳膊腿也可以等滿月后漸漸展開運動，每天堅持做仰臥起坐可有效減去肚肚上的贅肉，我就是通過這個辦法（當然還包括照顧寶寶的種種瑣事啦）從產后的58公斤減到現在的51公斤呵呵 寫下這些，希望對你有所幫助

熱心網友

不準虐待兒童。

熱心網友

你大概想減掉肚子上的肥肉吧，我建議你用塑身帶綁著，這樣可以有效的收緊你的腰腹部。當初我生好孩子后，被我老公和我媽媽兩人用力的勒緊，都喘不過氣了，現在還要謝謝他們，我的腰身比懷孩子前還要細了。你去試試吧。

熱心網友

如果寶寶吃母乳，減肥的事我建議你還是別想了。如果是吃牛奶，減肥很容易，我的體會是，剛生完孩子，不宜運動減肥，我怕長肚子，剛滿月就轉呼啦圈，本來干凈了的下身立刻就紅了，嚇得我不敢再轉，于是聽從同事的建議穿上塑身內衣；還有就是少吃，一定要控制飲食，大魚大肉的能免則免，零食看都不要看；還有就是自己能做的事不要讓別人代勞，別一天到晚攤在床上，多帶帶孩子、做做事，保準你累得想胖都胖不起來。我的女兒5個月了，但我3個月時身材就恢復得非常好了，尤其是腹部非常平坦（當然彈性沒以前好了，恨！），扎個馬尾出去還可偽裝少女，真的，我老公都沒想到我減肥這么有毅力。還有一點個人建議：生完孩子，元氣大傷，帶孩子又過于勞累，如果不注意，臉上沒法看，所以，再累再沒時間都要定期做做面膜，出去做太費時間，我都是晚上孩子睡了自己做，各方面都很劃算。

熱心網友

想生完寶寶，身體體形快速恢復，最好的辦法：千萬不要因為你生了寶寶就大吃特吃，因為孕期你已過量攝入營養，再大吃一通，無疑是再增加營養，你身上的贅肉根本沒機會消耗，又怎能瘦下來？孩子出生后，一方面飲食要注意，一般以雞蛋為主，有時加小排燉海帶（小排不要吃），每頓只吃一樣葷菜多個素菜，這樣不用減肥也瘦下來了。另一方面多抱抱孩子、散散步都行，有1個小時的鍛煉時間，就不要害怕瘦不下來了。

熱心網友

孩子吃你的奶你能減肥嗎?你一減自然要少吃東西,營養跟不上,奶就沒營養了,沒必要去刻意的減肥,孩子吃你的奶自然就瘦了(我比以前瘦多了)