我每天上午一杯空腹咖啡加牛奶，下午一杯咖啡。半年了，不知道長期這樣對身體有什么影響？請不要發網頁地址給我，請有經驗的人告訴我。

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　喝咖啡對人體的好處 　　1.咖啡因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。 　　2.作用在心血管系統可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液循環。 　　3.對于腸胃系統它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。 　　4.最近美國還有一項新的研究顯示喝咖啡能增強性欲，因為咖啡有改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍，因此經常飲用咖啡者的性生活較非經常飲用者還要活躍，不但如此，還能降底罹患陽痿的機率。 　 每天喝兩杯咖啡沒有問題,適當喝咖啡，不僅可以提神，改善血液循環，對防止心血管病有好處。但是過量飲用咖啡，可能會產生依賴，刺激腸胃，對神經系統也不好。所以切不可過量。

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愛喝咖啡的人 　　宜多吃富含鈣的食品，如牛奶、動物骨、豆類及綠色蔬菜。專家新近發現，長期每天喝兩杯咖啡者，不管年齡大小與肥胖程度，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，出現骨質疏松的癥狀，這是由于咖啡增加了體內鈣質排泄的結果，而配合牛奶的飲用補足鈣質，即可抵消咖啡這一有害影響，保護骨骼健康。