我便秘很長時間了,請問有什么方法可以治療嗎?為防止副作用不要西藥治療.謝謝各位大俠!

熱心網(wǎng)友

多喝水，多吃葉菜和富纖維的食品，養(yǎng)成定時（每日）排便的習(xí)慣。

熱心網(wǎng)友

早上空腹喝一杯蜂蜜