散打,跆拳道,我練哪個(gè)好?本人28歲,當(dāng)過(guò)三年偵察兵,可是我高173米,現(xiàn)在身體180斤了,身體素質(zhì)正在下降,現(xiàn)在工作了,時(shí)間不多,我在朝陽(yáng)住,請(qǐng)問(wèn)哪有專業(yè)點(diǎn)的地方可以練?
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體重其實(shí)不是問(wèn)題問(wèn)題在于你的心態(tài)你有一顆年輕的心你就有一個(gè)年輕的身體~~~~你有一顆衰老的心你就有一個(gè)衰老的身體~~~練什么？其實(shí)應(yīng)該從你的出發(fā)點(diǎn)來(lái)看吧你練什么的目的是什么？我想你應(yīng)該比我們清楚的吧~~~~這兩者的不同很多人向你介紹了你需要的是什么我感覺是自己的目的再次明確~~~~
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硬功！！
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散打
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跆拳道. 偶喜歡.
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首先：減肥！！！ 超重太厲害了。然后：練散打！！！ 你有基礎(chǔ)，連貫性一致，提高快。
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當(dāng)然是散打啦，因?yàn)槟愕纳眢w素質(zhì)不好嘛
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連跆拳道吧！既防身，又可以鍛煉身體，也當(dāng)然可以減體重哦！加油啊！
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我覺得要控制飲食了,是不是不當(dāng)兵了就猛吃啊!哈...哈..我們女生只要一控制飲食,體重就下來(lái)了你也試試把!!練什么就根據(jù)自己的興趣把!!!!只要是自己的愛好,就會(huì)去練,這樣有利于健康哦!!!!!!!
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我沒有練過(guò)散打 我只練過(guò)跆拳道 我只知道你要是只想提高身體素質(zhì)和外形是最好的選者是跆拳道 因?yàn)轷倘滥阒灰沁M(jìn)正規(guī)的拳館進(jìn)行訓(xùn)練 最多一個(gè)月就可以讓你有滿意的效果。 它確實(shí)是你修心，健身的好地方。 如果你不是只是想健身，更側(cè)重實(shí)戰(zhàn)還是選散打，不是跆拳道不實(shí)用，而是它是一種安全的運(yùn)動(dòng)，向一些打后腦一類比較危險(xiǎn)的是靜止。 而且你只要注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般打散打比跆拳道的人看起來(lái)要壯，因?yàn)樗麄兊纳习肷淼膭?dòng)作比跆拳道多。一般練跆拳道的看起來(lái)很好。散打也不錯(cuò)，但是它的負(fù)荷對(duì)我來(lái)說(shuō)太大。我不喜歡。我喜歡跆拳道的那種合理和它練習(xí)的氣氛。 我最開始練習(xí)跆拳道是在大學(xué)開學(xué)3月練到5月中旬時(shí)我減到115，我以前是130斤的。我的練習(xí)時(shí)間是周6/7的下午，每次兩小時(shí)。 你的時(shí)間只要進(jìn)道館，他們會(huì)給你安排合適你的時(shí)間的。
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我也建議你堅(jiān)持晨跑,把體重降下來(lái)再說(shuō)!你比較喜歡哪種就選那種,興趣很重要!
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建議你練散打.
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散
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跆拳道,跆拳道比較修心養(yǎng)性，而且?guī)洑猓粒《Y儀，廉恥，忍耐，克己，百折，不屈。不過(guò)練什么都貴在堅(jiān)持！
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首先，你有良好的武術(shù)根基和經(jīng)驗(yàn)。靈活的身手，快捷的招式，過(guò)硬的基本功你都很好，而你最需要的是穩(wěn)扎穩(wěn)打的對(duì)抗性技擊。這也對(duì)削減你的體重有一定的幫助。其次，散打具有偵察兵的一招定式，根據(jù)部隊(duì)的教綱，結(jié)合新教練的指導(dǎo)，你的技擊水平和實(shí)戰(zhàn)能力會(huì)不斷提高。還有練散打是一種超負(fù)荷的訓(xùn)練，能減低你體內(nèi)的熱量，有減肥的效果，在部隊(duì)的強(qiáng)化訓(xùn)練后退伍了，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)肌體在平靜的生活中大部分的退伍偵察兵都長(zhǎng)胖，且都存在有腰椎疾病，所以要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，才能維持體能的正常運(yùn)行，使放松的肌肉、骨絡(luò)維持適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)，而不致于發(fā)生病變。其實(shí)警校的散打水平還是可以的，你可以去警校武術(shù)教研室聯(lián)系一下。
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當(dāng)過(guò)子弟兵了,肯定是要練散打啊,堅(jiān)持就是勝利，只要能堅(jiān)持下來(lái),肯定會(huì)成功的還有個(gè)減肥的方法，不知道你能不能忍受，就是每天吃苦瓜,這是很有效的,試試吧
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建議你練散打，其實(shí)你是有基礎(chǔ)的，只要認(rèn)真堅(jiān)持，體重也會(huì)降的
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肯定是散打啊!練這個(gè)更苦點(diǎn)!這樣你才能更快的減肥!
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先跑跑步然后散打吧 比較適合你
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建議你練散打，其實(shí)你是有基礎(chǔ)的，只要認(rèn)真堅(jiān)持，體重也會(huì)降的
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先把體重降下來(lái)再說(shuō)