我也不知道怎么回事了，不關(guān)發(fā)生了什么事情。老是覺的自己首先做的不對(duì)，老是覺得自己特別沒用。而且還來愛把責(zé)任往自己身上推，你們說這樣子好不好啊？我看電視的時(shí)候，里面說憂郁癥才會(huì)這樣/我是不是得了憂郁癥啊？

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不要給自己太大的壓力，放輕松點(diǎn)。沒有十全十美的事，我們只能追求盡善盡美。我也和你一樣，發(fā)生事情后，常常會(huì)自責(zé)，很內(nèi)疚，其實(shí)也不怪自己什么，就會(huì)心情好久不能釋懷，要學(xué)會(huì)試著調(diào)整自己的心態(tài)，不要太過于追求完美。要相信自己，這點(diǎn)很重要的。

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發(fā)生了事，首先想到自己是對(duì)的（自己的自我反省）。但不是事事自己的錯(cuò)，也沒有必要什么事也承擔(dān).不要顯得太懦弱，太自卑。自己勇于面對(duì)是好事，但要清楚事情之后要懂得，哪里做錯(cuò)了，應(yīng)該怎么改正之類，而不是一味想著自己做錯(cuò)了。之后呢？？搞得自己什么力量也沒有，生活的意識(shí)也弱了。勇于面對(duì)吧，接受的同時(shí)要努力做好！！！！！！！！加油，不要管自己是不是得了憂郁癥！自己做好了，就可以心安理得了。是不？？開心的笑...

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發(fā)生了事，首先想到自己是對(duì)的（自己的自我反省）。但不是事事自己的錯(cuò)，也沒有必要什么事也承擔(dān).不要顯得太懦弱，太自卑。自己勇于面對(duì)是好事，但要清楚事情之后要懂得，哪里做錯(cuò)了，應(yīng)該怎么改正之類，而不是一味想著自己做錯(cuò)了。之后呢？？搞得自己什么力量也沒有，生活的意識(shí)也弱了。勇于面對(duì)吧，接受的同時(shí)要努力做好！！！！！！！！加油，不要管自己是不是得了憂郁癥！自己做好了，就可以心安理得了。是不？？開心的笑一笑吧～～～～～～嘿嘿........好啦，希望你每次扛起事情的時(shí)候，要想起自己的責(zé)任。責(zé)任不是自己扛起就行的了，還要把事情搞好，這才是真正的自己的負(fù)了責(zé)任！！！！！！！！最后一句，別忘了自己是行的！！！！！！！

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嗯，是的，是缺乏自信心的表現(xiàn)，也是你心地善良的特征之一。這個(gè)沒有必要過分注意，也不要考慮是不是憂郁癥，但是慢慢改正這種想法。這也是你看待問題不清楚的一種現(xiàn)象，并且多多少少有點(diǎn)重視自己，事情是共同的，沒有說法讓一個(gè)人承擔(dān)共同的事情。

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這是你缺乏自信心的表現(xiàn)。其實(shí)根本沒有必要這樣的。