熱心網友

1。把孩子睡覺前的游戲改成安靜型的，比如，聽故事，聽音樂等。2。提前上床，每天早一點洗臉，洗完就上床，聽故事，聽音樂。3。下午讓他活動多一些，玩累了就想睡覺。4。家長晚上也要陪孩子早睡覺，如果必須要開夜車，可以等孩子睡著了，再起來。

熱心網友

孩子的習慣都是跟大人學的，所以作為家長一定要自己先睡（但不要睡著），孩子慢慢就會自己早睡了。

熱心網友

早上早點起來，白天活動量大些，到了晚上吃頓奶，洗好澡，早點上床講講故事，關好燈，培養孩子的睡意。慢慢糾正過來，到點就困。

熱心網友

我也有個睡覺晚的孩子，吃的也少。我想也許是因為孩子的體力活動量不夠，但是孩子從小就睡的少可能也有影響吧！