我也不知道怎么回事,總是喜歡生氣,一點(diǎn)點(diǎn)小事也會(huì)想來(lái)想去的.有時(shí)候別人的一點(diǎn)點(diǎn)小的對(duì)我不滿的動(dòng)作就會(huì)惹的我很不開(kāi)心,別人說(shuō)我什么不好,我也會(huì)不開(kāi)心,做了自己感覺(jué)錯(cuò)的事也會(huì)自責(zé)半天,還有跟人發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)口角,我都會(huì)氣幾天,老是想,很多年來(lái),我都為這樣的事不開(kāi)心,搞的我都快崩潰了,我怎么了? 昨天我在睡午覺(jué),本來(lái)就冷,不容易睡著,好不容易睡著了,可是我們寢室有個(gè)人不知道怎么回事,總是開(kāi)門關(guān)門的,把我搞醒了,我很生氣,真想把她罵一頓,可是,我沒(méi)有,因?yàn)槲矣X(jué)得同在一個(gè)屋檐下,你要對(duì)別人忍賴,才能將關(guān)系搞好,所以,我起來(lái)的時(shí)候,她問(wèn)我什么我還是和顏悅色的小聲跟她說(shuō),同時(shí),我想,我有時(shí)候也會(huì)因?yàn)橛惺乱泊驍_別人,可是不知道怎么的,我越是這么想,心理卻越難過(guò).我怎么會(huì)這樣呢? 還有晚上,她不開(kāi)心,我跟她轉(zhuǎn)達(dá)別人告訴她讓她做而她卻不想做的事的時(shí)候,她不理我,好象我惹他她了一樣,我真的很惱火,但還是堅(jiān)持把話說(shuō)完了,過(guò)了一會(huì)兒,她心情好了(可能也覺(jué)察到了自己的不對(duì))又好好的問(wèn)了我一遍,我還是很高興的樣子跟她說(shuō)了一遍,因?yàn)槲矣X(jué)得一個(gè)人別人不尊重你,一定是你不尊重別人在先.可我依然很生氣. 還有她做事老是那樣,不高興的時(shí)候就吼人一頓,或則找個(gè)茬跟人吵,而我是那種跟人一吵就很不開(kāi)心人,不管誰(shuí)是對(duì)的.有時(shí),因?yàn)楦l(shuí)吵了,我會(huì)老是想,想的全身都是痛的,我想讓自己不想了,可就是無(wú)法控制.于是,我就試著不跟人吵,可是總是被人冷不丁吼了,而我一句話不說(shuō),搞的我覺(jué)得自己很懦弱,誰(shuí)都敢欺負(fù).于是我又堅(jiān)持自己的意見(jiàn),可是我還是好痛苦.我該怎么辦呢? 對(duì)于這種類型的人怎么交往能達(dá)到最好呢?(我跟她說(shuō)過(guò)我的不滿,她說(shuō)她知道不好,可是無(wú)法控制,而且她開(kāi)心的時(shí)候人還好> 而且,我不喜歡把對(duì)一個(gè)人的不滿跟另一個(gè)人說(shuō),我怕人家說(shuō)我這人老喜歡背后說(shuō)人壞話,還有喜歡在乎一些小事. 還有,我怎么才能讓自己不要像林黛玉一樣不生氣呢,我不想在折磨自己了. 謝謝各位的幫忙,我將不勝感激!
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其實(shí)就三個(gè)字，但很難做到，做到了，問(wèn)題就解決了！“做自己”！按自己真實(shí)的想法做事，表達(dá)自己真實(shí)的情感，你的擔(dān)心或者困惑，其實(shí)都是自己壓抑自己的“想法”事實(shí)真的如何，要做了才知道，要注意做的過(guò)程了才知道，遇到問(wèn)題多想想如何解決問(wèn)題，如何才是最好的解決辦法，然后大膽去做！先預(yù)想好的結(jié)果，不是壞的結(jié)果，注意過(guò)程！結(jié)果是自己行動(dòng)之后才產(chǎn)生的！無(wú)論是他人對(duì)你的看法，還是具體事情的結(jié)果...
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其實(shí)就三個(gè)字，但很難做到，做到了，問(wèn)題就解決了！“做自己”！按自己真實(shí)的想法做事，表達(dá)自己真實(shí)的情感，你的擔(dān)心或者困惑，其實(shí)都是自己壓抑自己的“想法”事實(shí)真的如何，要做了才知道，要注意做的過(guò)程了才知道，遇到問(wèn)題多想想如何解決問(wèn)題，如何才是最好的解決辦法，然后大膽去做！先預(yù)想好的結(jié)果，不是壞的結(jié)果，注意過(guò)程！結(jié)果是自己行動(dòng)之后才產(chǎn)生的！無(wú)論是他人對(duì)你的看法，還是具體事情的結(jié)果，都是你自己做出事情后，產(chǎn)生的結(jié)果！做回自己，注意過(guò)程后，你還擔(dān)心不好的結(jié)果嗎？你心里有太多的“應(yīng)該”了！唯一的應(yīng)該，就是按自己真實(shí)的想法，按真實(shí)的事情發(fā)展去做事！
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把火氣往下壓
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你會(huì)不會(huì)看誰(shuí)都不爽呢我和你差不多其實(shí)你只要試著去體諒別人就會(huì)好很多的做一個(gè)心胸開(kāi)闊的人 讓內(nèi)心充滿陽(yáng)光!
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發(fā)泄。
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到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開(kāi)錄音機(jī)，聽(tīng)?zhēng)资鬃约合矏?ài)的歌曲或音樂(lè)，把注意力轉(zhuǎn)移到其它事物上去，心里的氣自然會(huì)漸漸的消除。唱唱你喜歡的歌，揮撒一幅書畫，找自己知心的朋友，向她訴說(shuō)自己內(nèi)心的不平，求得他的疏導(dǎo)
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好好與人溝通，不要憋在心里，長(zhǎng)久下去這樣會(huì)有問(wèn)題的：）