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能，但要注意觀察自己的白帶或體溫。
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排卵是一個婦女能夠生育的標(biāo)志，如果您想生育就在排卵日前后性交，如果您不想生育，那么就在這幾天使用避孕的方法，避免受孕（此方法避孕并不被提倡，因?yàn)椋绻莆詹缓茫菀自斐梢馔馊焉铮Ｎ覀冊鯓又雷约耗囊惶鞎怕眩磕囊惶煨越挥锌赡苁茉心兀慨?dāng)然你可以通過醫(yī)生的特殊檢查得知，我們也可以通過自己身體的一些變化來推測什么時候會排卵。比如測量基礎(chǔ)體溫，觀察宮頸黏液的性狀，量等等。1、根據(jù)月經(jīng)周期：確定排卵日期可根據(jù)您的末次月經(jīng)和月經(jīng)周期。排卵日期大約是在下次月經(jīng)來潮日前十四天左右。當(dāng)月經(jīng)周期是二十八天時大約在月經(jīng)中期；如月經(jīng)周期是四十天，那么排卵日期大約在月經(jīng)來潮日后的第二十六天；如果月經(jīng)周期是二十五天，那么在月經(jīng)來潮日后的第十一天，就是我們算出的預(yù)期排卵日期。由于情緒，環(huán)境，身體狀況不同，真正的排卵日期會隨之變化，提前或錯后，所以，這個日期僅僅是參考日期。 2、根據(jù)基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫是指身體處于休息狀態(tài)時的溫度，在月經(jīng)周期的前兩周時（由于雌激素的存在使基礎(chǔ)體溫偏低。在36-36。5℃C之間，排卵后大約會升高0。4至0。6℃左右。體溫的突然升高表明排卵發(fā)生了。如果月經(jīng)來潮則體溫下降。如體溫持續(xù)不降則提示你已經(jīng)懷孕了。如何測基礎(chǔ)體溫呢？當(dāng)你準(zhǔn)備測基礎(chǔ)體溫時要注意以下幾件事：第一，買一個專用的口表（醫(yī)院和藥店均有售。）；第二，把水銀柱甩到35℃以下放在床邊小桌（床邊最容易觸到的地方）；第三，找一個本子記錄每日的體溫，或到醫(yī)院買專用記錄紙。第四，測量在每日清晨進(jìn)行。醒來后不要做任何的事情，包括排尿、喝水、穿衣等動作。先把體溫表放在舌下五分鐘記錄此時的體溫為基礎(chǔ)體溫。記住，每日測量的時間要固定。當(dāng)有感冒發(fā)燒睡眠不足飲酒過度時要記錄原因。把測量的數(shù)據(jù)畫在記錄紙上。性交和來月經(jīng)也要記錄。這張記錄不但可以指示何時排卵，作為尋找最佳受孕時機(jī)的參考；還可以作為健康指導(dǎo)，在可能受孕的日子，避免性交，也就是可以起到指導(dǎo)避孕，計劃生育的作用。 3、根據(jù)宮頸粘液的性狀和量的變化：白帶（陰道分泌物）的來源很大一部分就是宮頸的粘液。宮頸的粘液的變化標(biāo)志著體內(nèi)激素水平的變化，它們也是子宮的衛(wèi)兵。什么時候精子能夠通過，什么時候不能通過，由宮頸粘液的性狀決定。當(dāng)月經(jīng)剛干凈的幾天里，陰道分泌物很少，覺得內(nèi)褲很干凈。漸漸地分泌物逐漸增多。當(dāng)接近排卵日時，分泌物會變得象雞蛋清一樣光滑，用手指尖取一點(diǎn)兒，兩指尖輕輕分開，可拉開很長的絲，大約可到10厘米左右，這時候?qū)m頸口最適宜精子通過。排卵期后，宮頸粘液逐漸變得粘綢，象塞子一樣堵于宮口。阻止精子進(jìn)入。要持續(xù)觀察宮頸粘液的性狀和量才能得到可靠的結(jié)果。每天最好在同樣的時間，如每晚洗澡時進(jìn)行。注意：有很多因素可影響觀察的結(jié)果。比如性交精液的存在、使用陰道用殺精劑、服用一些抗過敏藥物或有陰道炎，都會影響觀察的準(zhǔn)確性。
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沒有規(guī)律正常的月經(jīng) 也就不存在安全期 因?yàn)楦舅悴怀鰜?/p>
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月經(jīng)不調(diào)很難算出排卵日,除非你天天測基礎(chǔ)體溫,方法就是每天早上不起床醒來第一件事就是測體溫,是把體溫表含在口中測,然后把每天的體溫記錄下來,一個月當(dāng)中體溫最高的那幾天就是排卵日月經(jīng)不調(diào)的話排卵日如果用算的是算不出來的,只有這個辦法,不防試試,因?yàn)槲乙彩窃陆?jīng)不調(diào),我就是這樣做的
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麻煩
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不好算，
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算不正的。
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呵呵 月經(jīng)不規(guī)律 不太適合推算排卵日的。
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月經(jīng)不調(diào)的情況可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，提前或推遲，一般是不太容易推算排卵日的。
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月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，比較難算
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能，但要注意觀察