我是一名復(fù)讀生，面對(duì)高考?jí)毫Γ以鯓犹岣咝睦硭刭|(zhì)，保持良好的心態(tài)？注意力不集中時(shí)感覺(jué)自己特敏感，自己內(nèi)心會(huì)恐懼！我該怎么辦？？？
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心態(tài)內(nèi)松外緊。把壓力變動(dòng)力。平和、認(rèn)真準(zhǔn)備，以好處爭(zhēng)取，也要有落榜準(zhǔn)備。自如、自在、自覺(jué)，心體力行，攀登高考最高峰！
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想的不要太多，你要有自信，自信是成功的一半。給自己加油，相信自己能行，對(duì)自己說(shuō)‘我是最棒的！’鼓勵(lì)自己向自己的目標(biāo)前進(jìn)！心煩時(shí)和自己的好友說(shuō)說(shuō)訴訴自己的心里話，或者到郊區(qū)，河邊大聲的叫幾聲釋放自己的郁悶。我相信你會(huì)成功的，祝你好運(yùn)！
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我以前也有過(guò)這樣的情況，很遺憾在整個(gè)高中過(guò)程中，我一直就沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，最終導(dǎo)致了我的人生低潮。其實(shí)就是心態(tài)不好，看不透，患得患失。不清楚自己目前的處境，自己離理想到底有多遠(yuǎn)。靜下心來(lái)，好好將自己的得分點(diǎn)，與易失分點(diǎn)羅列出來(lái)，不要怕麻煩，最好找個(gè)有耐心的朋友一起來(lái)做，越細(xì)越好，這樣心里就有底了，就不會(huì)太慌了，就知道勁往哪方面使了，作為一名復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是有些基礎(chǔ)的，所以不要一味的死跟著老師的進(jìn)...
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我以前也有過(guò)這樣的情況，很遺憾在整個(gè)高中過(guò)程中，我一直就沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，最終導(dǎo)致了我的人生低潮。其實(shí)就是心態(tài)不好，看不透，患得患失。不清楚自己目前的處境，自己離理想到底有多遠(yuǎn)。靜下心來(lái)，好好將自己的得分點(diǎn)，與易失分點(diǎn)羅列出來(lái)，不要怕麻煩，最好找個(gè)有耐心的朋友一起來(lái)做，越細(xì)越好，這樣心里就有底了，就不會(huì)太慌了，就知道勁往哪方面使了，作為一名復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是有些基礎(chǔ)的，所以不要一味的死跟著老師的進(jìn)度，只要跟上就行，對(duì)有些老師喜歡用的題海戰(zhàn)術(shù)，不一定要盲從，因?yàn)樗幢剡m合你。一句話清楚自己目前的處境，定出實(shí)際而可行的目標(biāo)，全力向目標(biāo)前進(jìn)，忘記得失。因?yàn)楫吘惯B諸葛亮都只敢說(shuō)盡力而為，我們也不要要求自己太多，盡了全力，把自己的能力全部發(fā)揮出來(lái)了就是好的。
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放松。
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不好怕,因?yàn)槟阍绞桥?成功的幾率就越小啊.這是個(gè)常識(shí)啊
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其實(shí)，現(xiàn)在有很多人都人這樣的毛病，覺(jué)得只要是到了高考的時(shí)候，都覺(jué)得壓力一下子就擠到身上來(lái)了，只要你平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真，有真正的實(shí)力，俗話說(shuō)：平時(shí)不燒香，極時(shí)抱佛腳。那你還怕什么呢？是不是/ 所為壓力，其實(shí)說(shuō)白了就是一種害怕。因?yàn)橛X(jué)得自己學(xué)得不夠好，不夠 勞實(shí)，覺(jué)得自己好也許考不上，這才有了一種顧慮，因而產(chǎn)生的壓力。
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不要緊張發(fā)揮最佳水平
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凡事往最壞處想；大不了如此、如此；你將不過(guò)如此、如此。有道是物極必反。多想幾次，就會(huì)提高承壓能力，接下來(lái)全力以赴，沉著應(yīng)考。祝高考超常發(fā)揮。