我有一些問題請教: 1.行為療法中的動停技巧；牽拉技巧；擠捏技巧是否每天練，還是幾天一次？每次練習時間幾分鐘？ 2. 男性PC肌鍛練中的PC肌指的是哪組肌肉？ 3.對男性來說練習中斷排尿法；kegel練習與PC肌鍛練三者是不是一回事？就是中國的撮谷道-收肛肌法嗎？ 4.鍛練的部位是一樣，只是叫法不同嗎？還是收縮的肌肉是不一樣的？ 如不同在訓練中怎樣注意區分它們？ 5.對男性有沒有用，有保健作用及能增強性能力嗎？請詳細回答，謝謝！！

熱心網友

好象都沒用啊！