比如早上 下午 或者晚上...

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百歲老人中每天一次大便，時間在早晨的占33．6％；時間不定的占31．1％；每兩天一次的占10．1％，這說明大便有規律性的占84％。大便可以排出體內新陳代謝產生的各種有害物質。大便長期蓄積對身體不利，也使結腸癌、直腸癌等疾病的發病率升高。(早晨腸道蠕動快）

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早上最好。

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早上

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晚上拉

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最好是晚上。把費料排出去有利于睡眠。

熱心網友

早上起床，先喝一杯水再大便最好。

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早上

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早上醒來做的第一件事