誰能告訴告訴我

熱心網友

很簡單，身材，卡位，彈跳，經驗和身高。身高雖然很必要，但并非最重要的。NBA兩個籃板高手，羅德曼和巴克利，身高都不是很高，尤其是巴克利，還不到兩米，是他們的身體比較壯，特別是巴克利的大屁股，一頂就能把人家頂出禁區，能夠把別人卡在有利位置以外，還有就是經驗，11枚總冠軍戒指在手的拉塞爾告訴我們，認真看別人投籃，尋找找球落點的規律，可以第一時間搶到有利的位置。彈跳也很重要，這是那些沒事就拿個三雙的小后衛們混籃板的技術之一。身高的因素我就不說了，像姚明那樣球落下來就砸身上的人畢竟少數。籃板是籃球的半條生命線，搶到進攻籃板不但可以有二次進攻機會，也消滅了對手的一次快攻機會，防守籃板不但保護了自己的籃筐還有機會制造快攻或著執行某些戰術。所以，做一個好的籃板手非常重要，這就是我崇拜櫻木花道的原因。。。練習搶籃板的技術首先要學習卡位，主要是繞前防守和爭奪籃球落點，練好小腿和上臂肌肉，把人家頂出去，籃球不就是你的了么？這是搶籃板最重要的！加油吧！雖然有人管搶籃板的叫藍領苦力，但我覺得搶下籃板“碰”的那一聲，跟籃球入網“刷”的那一聲一樣動聽。。

熱心網友

搶藍板一定要站位準確、卡位及時，起跳迅速。

熱心網友

很簡單，身材，卡位，彈跳，經驗和身高。身高雖然很必要，但并非最重要的

熱心網友

看看羅德曼的比賽！！

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身高技術彈跳肢體的協調各種動作的靈活運用！！！

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卡位

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我也想知道

熱心網友

我也很想知道怎么搶籃板!!