你們跑單腳跳與雙腳同時跳哪個高？我朋友怎么全都是雙腳跳得高。而我單腳跳就比雙腳跳高出10CM。怎么使雙腳跳得更高。我腳部算粗的。腰腹力很可以。
熱心網友
可以嘗試下蹲之類的腿部肌肉訓練來平衡雙腿的肌肉對比，也可以慢跑，蛙跳，還有一照，平時打球可以試著多用你的弱腿上籃，既可以鍛煉你的兩路上籃水平，又可以加強你缺乏力量的那條腿。
熱心網友
暈1,你怎么跟我一樣,雙腳跳比單腳低好多,但是我不是說原地的
熱心網友
I 雙腳跳得高但你也可以choose 單腳 jump if u want to!but learn 雙腳 because 跳得高!
熱心網友
一只腳是速度慣性起跳二只是雙腳爆發力起跳肌肉爆發力要加強喲!!!
熱心網友
有些人就是這樣，他單腳跳手會伸的很長，雙腳就是跳不高，應該正常啊，哪個高就用哪個方法吧
熱心網友
你肯定吃了好多的蟋蟀
熱心網友
祝賀你這么好的彈跳力做運動員吧