幫幫我
熱心網友
怎樣才能使男女雙方同時達到性高潮？ 男女性反應都分為四個階段：興奮期、靜止期、高潮期、消退期。但由于男女性生理的不同，男性和女性經過上述四個階段的時間長短和速度快慢是不一致的，導致實際當中夫妻雙方到達性高潮的時間往往不同步，以至于現實中妻子因不能獲得性高潮而對丈夫時有怨言的不在少數。 我們認為，夫妻雙方同步達到性高潮是夫妻性生活的最高境界，是夫妻性生活和諧美滿的一個重要標志，盡管由于男女性生理存在差異而使得男女雙方同步達到性高潮有很大困難，但只要經過不斷的學習、摸索，掌握必要的技巧和方法，完全可以使夫妻雙方同步達到性高潮，盡享性愛之樂。1、男性的性反應周期（1）興奮期 在興奮期，血液流入陰莖的海綿組織，使它勃起，睪丸收縮，靠近身體，有些男性，在此階段乳頭會自然勃起，心跳和呼吸加快。（2）靜止期 在靜止期，龜頭明顯增大，顏色變為深色，睪丸收縮，更靠近身體，睪丸的大小可增加50%，這些變化并非是多余的，它能夠幫助男性更加有力的噴射精子，此時，男性的陰莖要向女性的陰道射精，男性的肩、胸、頸、背、額等部位的皮膚呈紅色。（3）高潮期 高潮期，由于男性勃起的陰莖在陰道內，一次又一次的強烈收縮。精液由尿道射入女方的陰道深處，射出的速度有快有慢，由陰莖射出的精液使女性陰道內產生強烈的噴射感和收縮感，正是這種感覺使已經達到高潮的女性更加受到刺激，更加感到性欲上的滿足。（4）消退期 消退期，陰莖變軟變短，在若干時間內，不能再次勃起。 一般來說，男性比女性具有先達到性高潮的能力。男性的沖動要比女性來的快，并且，隨著性欲望的產生，陰莖幾秒種之內就可以勃起。熟練的男性，只要有性欲一下就可以把勃起的陰莖插入女性的陰道中，進入性交階段。在性交中男性的性反應能夠飛速發展，很快的進入性高潮，隨著女性刺激的不斷深化，男性的陰莖很快就會射精，射精之后，男性的性興奮急劇消退，在一定的時間內對女性不再感興趣，此階段為不應期，這也是男性生殖器官的特點。2、女性的性反應周期（1）興奮期 是由男性的愛撫等使女性身體開始興奮的時期。興奮是否開始的標準是陰道是否變得濕潤。陰道壁分泌物是粘液，使陰道整體變得濕潤，使陰莖容易插入。一到達此程度，陰道周徑變松，長徑也變深，大陰唇開放，小陰唇增大，陰蒂充血而勃起。進而，在興奮期乳房也變化，乳頭也變得更加勃起。（2）靜止期 靜止期也稱為平臺期，此時女性的興奮漸漸增高，相當于達到性欲高潮的前期，陰道入口約膨脹三分之一，使陰道變窄，緊裹著陰莖。小陰唇也肥大變成葡萄色。 與其相反，陰蒂反而縮回到包皮中處于隱蔽狀態。此時過于刺激陰蒂會使女性感到疼痛，所以此時不要再予以刺激。（3）高潮期 性欲高潮期，陰道壁隆起反復收縮運動，間隔時間0。8秒，呼吸變得急促。性欲高潮表現為趨近快感的緊張，一達到頂點立刻就崩落。性欲高潮不太強烈時，陰道收縮3-5次，若很強烈，是較集中的性欲高潮時，收縮次數增多，可達8-12次。（4）消退期 消退階段，是興奮進入緩慢減弱的階段，但加入適當的刺激，15秒之后陰蒂又可再度變大，仍可再返回靜止期，再次誘發出性欲高潮。3、男女性高潮的不一致性（1）男女性高潮無論性質還是時間都有差異。 在男性的性高潮中雖然有極點性高潮和一般性高潮之分，但其差別并不大，可是女性根據當時的條件所得的高度性高潮和低度性高潮就有明顯的差異了。男女之間的性高潮之差異，首先是性欲高潮的性質不同，男性的性高潮是直線的，急劇上升到達頂點之后，又快速下降，而女性則是緩慢的鋸齒狀線，到達頂點之后呈現緩慢下降的曲線。 根據曲線上升與下降的情況，可將性高潮分為三種類型，一種是短暫型性高潮，一種是延時型性高潮，另一種是持續波動型性高潮。 男性的性高潮短時間內就可得到，對于男性來說問題是如何延長到達性高潮的時間。而女性到達性高潮之前，客觀上需要一個較長的時間，因此主觀上就要努力使女性盡快達到性高潮。（2）不能同時達到性高潮時，男性應該多做努力。 人們常常說性交最令人快樂的莫過于男女兩人的性高潮一致。夫妻兩人同時達到性高潮的確是件極美的事情，但由于男女生理和心理的差異，同時達到性高潮是比較困難的。只有經過不斷的學習、摸索、總結，掌握足夠的技巧和方法，才有可能使男女雙方大多數情況下都能夠同步達到性高潮。但遺憾的是，為數相當多的男性缺乏技巧，往往是自己先射了精，而把女性當作木雕品放置不管。此時，男性應該用自己的舌頭或手指，或者借助于性器具——仿真陰莖等手段和方法，來刺激妻子的陰道或陰蒂，以誘發其性高潮，可以說這是男性對女性的一種安慰。4、男女性高潮的同步控制技巧 盡管同時達到性高潮是有困難，但向這方面努力是重要的。在此，我們圍繞如何延長男性到達性高潮的時間、如何加快女性到達性高潮的速度，提出以下一些建議以供參考。（1）最重要的是，在性交前就要千方百計激發出女性的性興奮。 女性自己想性交時，快感就高漲。前面談到女性是緩慢達到性欲高潮的，這是和男性比較而言的一般情況，然而，女性性欲高漲時和男性一樣，也可快速地達到性欲高潮，此時，若進行性交男性則不需要長時間地忍耐。絕大部分女性不是總是有性欲，有時屈就于男性的要求，盡管不太愿意但還是同意了，此時，當然難以達到性欲高潮。可以說，兩人都有性交的欲望，這正是同時達到性欲高潮的前提。 如何盡快激發妻子的性興奮呢？應充分地進行性事前的準備，可以考慮讓妻子服用性興奮劑，如后面要介紹的春妹膠囊，以激發其性欲。在調情階段（foreplay）多花些時間對妻子的性感區進行愛撫、按摩，可以使用有震蕩刺激功能的性器具，如快樂雙跳蛋，對妻子的性感部位如陰蒂進行震蕩刺激，使妻子產生強烈的性興奮，盡可能地接近性欲高潮。在性事之前借助于性興奮劑和性器具，即使是對于有性冷淡或性高潮缺乏的女性，也是非常有效的。（2）每次房事時丈夫都要有耐心堅持堅持再堅持，不要急于插入。 在妻子接近性欲高潮之前，丈夫不要急于將陰莖插入陰道，要學會等待和忍耐，直到妻子已經產生了足夠的性興奮，其陰道已經足夠的濕潤，最好是等到其陰道流出大量的分泌液，這時再插入陰莖。 俗話說，堅持就是勝利。為了順利度過這個難受的等待過程而不至于提前射精，丈夫可以使用防早泄耐持久的油劑，如后面要介紹的路易十六噴劑、拿破侖噴劑，或金剛持久巾等性用品。（3）性交運動中丈夫不能只顧自己的快感而一味猛插，要多刺激妻子以加強其快感。 陰莖插入陰道后，丈夫應盡可能避免前后運動等摩擦刺激較強烈的性交運動，應多做一些能夠增加妻子快感的運動，如壓迫運動、摩擦運動、旋轉運動等。此時，不要忘記用手等愛撫陰蒂。 要做到在激烈的性交運動中既保證男性堅挺持久不早泄、又要充分刺激女性，以盡量促使雙方同步達到性高潮，除了掌握必要的技巧外，還有必要使用一種或同時多種性用品，如能夠使男性堅挺持久的神力六寶持久環，能夠促進女性雌激素分泌和性興奮的性欲促進劑，如金剛高潮液、美滿男女之女用催春等，以及能夠加強對女性陰道內外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等。（4）要掌握性交運動的節奏感，做到三結合：快慢結合、輕重結合、深淺結合。 不要連續進行強烈的性交運動，要掌握節奏感，動作快慢要有變化，用力輕重要有變化，插入深淺也要有變化。這些變化一方面能夠使男性得到緩沖，可以避免因給予陰莖長時間的強烈刺激而導致過早射精，另一方面又可以使女性因變化而感到強烈的刺激。甚至有必要中間休止幾次，此時為了不中斷或不降低女性的性感，可繼續愛撫陰蒂周圍等部位。（5）性交運動過程中要注意加強交流。 性交運動過程中，男性有時可能無法衡量女性的性感已達到的程度，此時最好是請女性告之性感高漲的情況，告之自己的感受，也就是說性交過程中兩人性的對話很有必要。（6）射精后丈夫要繼續刺激、愛撫妻子，千萬不要自己倒頭便睡。 由于女性性高潮的衰退是緩慢的，而且只要經過刺激，女性可以持續兩次、三次甚至多次性高潮。知道這一點后，您就會明白，為什么您的妻子對您事后倒頭便睡心懷不滿甚至怨恨。所以，丈夫在射精后一定要繼續給予妻子愛撫和刺激。 但男性在射精后往往疲憊不堪，已經力不從心，怎么辦？就用仿真陰莖，諸如老船長轉珠棒或發聲發熱轉珠棒來為您代勞吧，它們將給予您妻子更強烈的刺激，能夠使您的妻子高潮迭起，獲得最大的滿足。相信您的妻子一定對您心存感激的。（7）男性若過于早泄就有必要接受治療或者訓練。 性交時間究竟需要幾分鐘，這沒有標準。但插入陰道前的“門前射精”或者插入后僅僅前后運動2、3次就射精時，這就是早泄。如果早泄的原因是包莖，應接受手術治療。如果屬于性經驗不多時，有必要做些訓練，如手淫，或者利用性器具——仿真陰道，如我們后面介紹的發聲真名器或硅膠兔女郎，進行“動停技術”的訓練，當要接近射精時，暫緩動作，緊緊地握住龜頭，使其停止射精。通過這些訓練，可以延長男性到達性高潮的時間。 。
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前戲不夠啊
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用你的手用點力，同時溫柔點 前進 試試看
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來這里學習先進技術吧！
熱心網友
女性在性生活開始幾年內獲得性高潮的比例明顯低于男性。研究認為大多數女性在30歲以后才出現真正的性高潮。30歲的女人對于性生活的質量可謂挑剔。日常瑣事和生存競爭蓋過了內心深層的欲望。所以一旦享受性愛，你就需要來一個徹底的放松。30歲女人不會因性而性，她們的性需求中包含大量的感情需要。 30歲的女人不僅需要男人和自己做愛，還渴望他傾聽你的話語。當你接收到他的關心、呵護與支持，你就會散發出天然的女性特質，開始意識到潛藏的性欲望。男人熟練而又能滿足女人的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什么，女人因此會渴望得到更多。 從某種意義上講，女性的性反應和男性相似都要經歷四個階段，即興奮期、平穩期、高潮期和消退期每一個階段伴隨著明顯的血流變化。血流增加會導致男性的勃起而女性的性喚起幾乎是看不見的。30歲女人的性反應較之以往會強烈得多。如果你仔細觀察會發現自己身體的種種微妙變化。 陰蒂 女性的陰蒂和男性的陰莖有許多相同之處，有著相同數目的神經末梢，也有一個對觸摸特別敏感的頭部。性愛過程中，無論是直接刺激，還是多種多樣的間接刺激，都會使陰蒂充血腫脹，帶來一種飽滿的快感。 陰唇 在性沖動時，大陰唇會向上向外張大，暴露出遮蔽的小陰唇、尿道口和陰道口。進入性興奮期后，小陰唇會充血腫脹，顯著擴張，體積可以增加到原來的2～3倍，它由保護性的大陰唇的屏障中突伸出來，使性交時陰道管的有效長度至少延長1厘米之多！ 溢液 陰道壁分泌大量粘液使陰道濕潤。達到性高潮時極個別的女性可伴有“射精” 現象。從實驗錄像中觀察到所謂的”精液”是從尿道中射出的粘液，但化驗證實它絕非尿液，也不同于男性的精液，而是類似于尿道腺的分泌物。 許多女性需要在30歲之后才能享受到性高潮的快感。美國現代性學實驗室用先進的儀器和錄像設備對眾多志愿者的性交過程進行了十多年的觀測和研究科學而客觀地記錄了女性在性高潮的瞬間：陰道充血、膨脹到后期陰道平滑肌發生每分鐘3～6次的節律性收縮會陰及全身的許多小肌群也會出現控制 不住的痙攣性收縮陰部的脹滿感傾刻向全身放射隨著難以名狀的無限快感意識變得朦朧起來。呼吸、心跳和血壓都會升高。 偽裝性高潮可以令對方感到自信而愉快，表現出色，可能真的能讓女性達到性高潮。另一個重要意義是某些女性有很強的自我暗示作用。有偽裝的性高潮可以增強緊縮的陰道對陰莖的包裹感覺，所以往往能誘發真正的性高潮。但也要知道，如果伴侶認為你已經達到性高潮就不會進一步改善自己的方式，可能會影響今后的性生活。所以有時也需要表達自己的真實感受，這樣雙方的感覺會更好。掌握這種微妙的平衡是女人的一種藝術。 關于性生活的期望值，調查30歲的女人回答各異。她們以心中不同的標尺為理想的個人生活寫下定義。 我感覺不到性高潮，但我現在特別想做愛，一直不停地做下去。除此之外，30歲對我來說沒有什么特殊的感覺。——高焱，教師 從30歲開始，我每天都想到“性”這個字。——馬崢，會計師 我不明白為什么有人說30歲就老了，我不信。精彩生活從30歲開始。30歲生日一過，我就給自己買最漂亮的內衣。我和他一起看各種碟和有關性愛指導的書，我覺得在這個年齡我的身材和感覺最好，30歲可要好好享受。——王露，出版社編輯 最近我喜歡主動示愛。我想嘗試一切突如其來的激情。比如我幻想讓他用攝像機拍我或者在密林深處突然和他擁吻。在這個年齡我需要的是更多的變化，我可不想從現在起就死守一種方式。——陳小嬰，法學碩士 我喜歡在做愛的時候 不停地照鏡子，盡管他不習慣，但我還是要照，我覺得這樣做可以使我的動作像舞姿一樣優美。——肖琳，護士 我希望他的動作慢而又慢，我們會說好這回我配合你，下回你配合我。兩個人同時達到高潮是一種奢望。我不會過多地注意他的感受，那樣我就享受不到快感了。在緩慢的節奏中我才能找到銷魂的感受，像閉著眼坐滑梯一樣快活。——方海海，網站記者 我不再注意一個男人的臉，我喜歡他的動作、線條和力量。男人的力量和質感比他的智慧更能吸引我。——周建寧，電視臺攝像 我就體驗過一次性高潮，簡直就像篩糠一樣興奮。然后我每次都想尋找那種感覺。可是現在還沒找到。——安安，自由職業者 30歲的女人必須注意形象，越漂亮越好。我堅持做健身操和游泳，如果滿身都是贅肉我寧可不做愛。——劉柳，空姐 我生孩子時堅決要求剖腹產，就是怕日后影響性生活的質量。——戴蕓，廣告公司經理 我和丈夫分房而居，洗澡的時候我也不讓他看見。隔幾天我就回娘家住。我希望他對我的身體始終有一種似是而非的陌生感。——李曉，記者 30歲了我還是不想做愛。——王建眉，陶藝師 鍛煉骨盆 骨盆的位置決定了陰道的角度和陰蒂的位置，如果鍛煉了臀部、腹部和腰部的肌肉，提高骨盆的靈活性，你就能隨意地控制骨盆和性感區的位置。 1、首先，站在鏡前，雙手置于雙臂上，膝部放松，然后試著保持上身不動的情況下轉動雙臂。 如果你能隨意地使臀部向前，向后，向兩側和做圓周運動，那么你就能靈活地控制你的骨盆的位置。如果臀部很不然，建議做以下練習，以增加臀部運動的幅度。 2、骨盆的搖擺練習：仰臥、屈膝，在腰離地的情況下搖擺骨盆。你將感覺到臀肌收縮而腰上的肌肉被拉伸，重復十次。 3、鍛煉腹肌：仰臥、屈膝，雙足平放在地板，將指尖輕置于身邊，向上屈起頭部和雙肩，直至腰部離開地面，暫停3－5秒，然后上身漸漸降至地面，同時收縮腹肌。重復練習10次。 但性高潮并非享受性生活的唯一信息途徑，許多女性從未體驗過性高潮，但同樣能從對方的親吻、愛撫、眼神和語言交流中受到愉快溫煦的感覺。 享受快感的方法 A、探索G點 心理學家約翰？佩里在暢銷書《G點》一文中描述，陰道壁的上端有一個敏感的區域觸摸它可以使女性達到性高潮。 有的女性的陰道壁的敏感區靠近陰道的開口在陰道的前端而有的女性則發現它位于陰道的深部在后端。 B、增強PC肌 PC肌是指尿道口和肛門處的肌肉PC肌力量越強性快感也越強烈。 如果說女人的一生是一部風云四起電影，那么，20歲是舒雅浪漫的文藝片，30歲是激烈緊張的槍戰片，40歲是生死時速的恐怖片，50歲是斑駁歲月的紀實片，60歲則是令人咀嚼的懷舊片。30歲是女人生命的分水嶺，從這一天起女人的生活才進入真正成熟的軌道，30歲的女人像成熟果實包含蜜汁一樣包含著性感。。
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或許 你碰上個天生無高潮的女人.
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不是你有問題的話,那女的就查不多是性冷淡
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幫你可是不知道怎么幫!不過幫幫她應該是可以的!:-) 你怎么知道她有沒有啊?有時候是想你繼續!所以騙你的啦!
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你就跟她多多交流與溝通啊，看看她是希望你怎樣做，再來就是你要多做前奏工作，學習技術提高本領，根據她的要求來做，如果再不行，那就去醫院看看吧，或許她有點性冷淡。
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一點技術含量都沒有！~~
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不少介紹性知識的文章都強調了女性性高潮障礙的心理原因。的確，在女性性高潮障礙中，絕大多數為精神心理因素引起，器質性原因比較少見。但我們不能因此而忽視排除女性性高潮障礙的器質性原因。 一般人似乎都把前戲當做是性交的一個序曲。確實如此，在前戲之后陰莖插入陰道時，前戲就如同字面上的意義一樣。 但是，就性感帶來講，女人最大的性感帶是在陰蒂。在解剖學上陰蒂相當于男性的陰莖，陰道與其比較的話，雖然不如陰蒂來的敏感。陰蒂受到刺激時就會勃起，包皮也像陰莖一樣，在性交過程中自然后縮至龜頭之后，陰蒂即是女性的陰莖，只不過形狀比較小，因此也稱為迷你陰莖。 再者，從機能的角度來看，藉著陰蒂同樣可以到達性高潮。根據這個事實，即使最后沒有插入，但前戲本身也一樣可以完成最終目的。此事不妨做為性生活的另一種典型來考慮。在這種情況下，前戲已經成為獨立的性行為，喪失了其做為“前戲”的含義了。話雖如此，女性不必插入可以達到高潮，但男性為了得到性高潮，必須完成插入之后才能到達最終目的。 ·前戲使她難以知控·中門大開·長驅直入·但請慎防脫軌 藉著前戲，女人的性器被分泌物，也就是愛液潤濕。大陰唇和小陰唇一張開，陰莖就很容易插進；經由手指愛撫的二個陰唇快速充血而腫大，此時陰道已擺出接受插入的OK姿態！ 陰莖也應該完全勃起。插入后，抽動運動要注意的重點數防止陰莖脫離陰道。 。
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你們需要多學習,多交流,多探討,多磨合.
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不會是性冷淡吧，那就要看心理醫生了；
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有人一輩子都沒有高潮!
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你 沒 有 做 好 準 備 工 作 急 于 求 成 造 成 的. 常 來 這 里. 會 有 性 專 家 指 點.
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有些人結婚多年以后才出現高潮。
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是你沒做好服務啊?你要加勁,祝你們性福.
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你要努力學習，多來此一游！