有什么辦法可以解決啊！我用的是很好的牙膏和牙刷。我今年才20歲，男的。可是每天睡覺都咬牙，是不是與這個有關啊！

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沒那么嚴重,缺營養，補補維生素C.如：西紅柿、柑桔、辣椒都含有豐富的維生素C。

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牙齦出血一般來說可能是由于缺維生素C,不知你平常生活中是否注意攝入新鮮的蔬菜和水果,如果攝入維生素C不足,可能出現牙齦出血.如果出血較為嚴重的話,應該到醫院去看一看,補充維生素C和復合B. 另外,你還要觀察一下自己身上是否有青紫的地方,如果有,請不要馬虎,可能會有血小板減少,因此建議你要到醫院去查一查. 以上供參考

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局部因素引起牙齦出血的常見病因： 　　　　1.牙周病： 　　　　由于牙齒周圍的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 　　　　2.牙結石刺激： 　　　　因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。 　　　　3.牙頸部齲洞： 　　　　牙頸部的齲洞不及時...

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局部因素引起牙齦出血的常見病因： 　　　　1.牙周病： 　　　　由于牙齒周圍的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 　　　　2.牙結石刺激： 　　　　因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。 　　　　3.牙頸部齲洞： 　　　　牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由于齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的局部病變引起的牙齦出血，只要及時處理局部病灶，消炎后即可止血。 　　　　全身性疾病引起的牙齦出血的常見病因： 　　　　1.老年高血壓病。 　　　　因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。 　　　　2.血友病。 　　　　即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。 　　　　3.肝硬化、 　　　　脾功能亢進等。因為凝血功能低下，也會有牙齦出血癥狀。 　　　　4.血液病。 　　　　如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。 　　　　所以，對那些去除局部刺激因素和消炎等治療后，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確病因，及時治療，以免誤診誤治。 應該是缺乏維生素C

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有的人牙齦經常出血，常常是在早晨或晚上刷牙時發現的。那么，牙齦為什么會出血呢？ 　　　　局部因素引起牙齦出血的常見病因： 　　　　1.牙周病： 　　　　由于牙齒周圍的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 　　　　2.牙結石刺激： 　　　　因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導...

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有的人牙齦經常出血，常常是在早晨或晚上刷牙時發現的。那么，牙齦為什么會出血呢？ 　　　　局部因素引起牙齦出血的常見病因： 　　　　1.牙周病： 　　　　由于牙齒周圍的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 　　　　2.牙結石刺激： 　　　　因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。 　　　　3.牙頸部齲洞： 　　　　牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由于齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的局部病變引起的牙齦出血，只要及時處理局部病灶，消炎后即可止血。 　　　　全身性疾病引起的牙齦出血的常見病因： 　　　　1.老年高血壓病。 　　　　因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。 　　　　2.血友病。 　　　　即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。 　　　　3.肝硬化、 　　　　脾功能亢進等。因為凝血功能低下，也會有牙齦出血癥狀。 　　　　4.血液病。 　　　　如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。 　　　　所以，對那些去除局部刺激因素和消炎等治療后，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確病因，及時治療，以免誤診誤治。