我2.27作了人流，十天之內我注意了保暖等常規問題~但是十天之后，我就沒有在注意保暖了，最近小腿總是抽筋，請問是否合這個有關？要怎么做才能緩輕此癥狀呢？還有現在我可以吃冰激凌之類的東西了嗎？現在我可以和我男朋友發生性行為了嗎？如果不可以，那要什么時候才可以呢？我還要注意什么？

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人工流產后多久能同房 婦女的生殖器官可以分為內、外兩部分。在正常情況下，女性生殖器官本身的機能，可以阻止病原體進入內部。例如，大陰唇可以將陰道口遮掩；陰道前后壁是緊貼的；在卵巢分泌的雌性激素、子宮頸內膜分泌的粘液形成粘液栓，將子宮頸口堵塞等。陰道維持酸性環境，不利于嗜堿性細菌的生長和繁殖。一旦陰道內環境改變，這些自然防御機能就會相應減弱，病原體將容易上行進入子宮腔和輸卵管腔...

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人工流產后多久能同房 婦女的生殖器官可以分為內、外兩部分。在正常情況下，女性生殖器官本身的機能，可以阻止病原體進入內部。例如，大陰唇可以將陰道口遮掩；陰道前后壁是緊貼的；在卵巢分泌的雌性激素、子宮頸內膜分泌的粘液形成粘液栓，將子宮頸口堵塞等。陰道維持酸性環境，不利于嗜堿性細菌的生長和繁殖。一旦陰道內環境改變，這些自然防御機能就會相應減弱，病原體將容易上行進入子宮腔和輸卵管腔，并在其中繁殖和引起疾病。月經期或人工流產以及自然分娩后，子宮腔樂都會遺留大面積的創口，同時陰道壁及子宮頸口都已張開，宮頸粘液栓消失，特別是子宮頸及宮腔的分泌物都偏堿性，改變了陰道的酸性環境，使病原體容易繁殖。因此，人工流產后一個月之內，以及產后42天內，都應絕對禁止性生活和盆浴，以防將病原體帶入生殖器官。 人工流產術的注意事項 人工流產術雖然簡單快捷，但它畢竟也是一種手術，具有一定的危險性，如出血、感染、子宮穿孔等。更不能把它當成節制生育的一種常用手段，術后必須注意以下幾方面的事情，才能保護身體，恢復健康。1、術后要好好休息，一般術后應臥床休息３～５天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動，并適當做些輕微的家務勞動。2、加強營養，多吃一些高蛋白、高維生素類的食物，以補養身體，同時多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。3、注意個人衛生，保持外陰清潔，術后兩周內不宜盆浴，最好洗淋裕。4、人工流產后一個月內不要同房。5、還要堅持避孕，落實避孕措施，以免再次受孕，多次人流。 人工流產后如何調養？ 人工流產是避孕失敗，中止妊娠的常用方法。雖然它是安全可靠的，但畢竟對身體有一定的損害。手術后如果不注意自我保養，則可能給健康帶來不利影響。手術后要注意適當休息，頭三天最好臥床休息。因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。此外，要進一步加強避孕措施。在醫生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產，因為多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。手術后自己還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在，應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

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一個月內不能同房,不可以吃涼性食物,不能干體力活,盡量臥床休息,注意保暖.