熱心網友
考試前有適度的緊張是正常的、也是必要的，過分緊張就需消除。不同的同學有不同的情況，有的復習得確實不好，而有的復習得還行，自己卻不放心，一般來說緊張都是由于自己對后果的不確定而起，如果你把考試的各種結果都考慮到了，包括最壞的結果，當最壞結果出現時會怎樣怎樣-----結果，這樣一想，其實也沒什么，緊張也就得到部分緩解。有的同學緊張是因為對很多東西不放心，當心這個問題沒搞清、那個問題沒搞懂，看到別人...
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考試前有適度的緊張是正常的、也是必要的，過分緊張就需消除。不同的同學有不同的情況，有的復習得確實不好，而有的復習得還行，自己卻不放心，一般來說緊張都是由于自己對后果的不確定而起，如果你把考試的各種結果都考慮到了，包括最壞的結果，當最壞結果出現時會怎樣怎樣-----結果，這樣一想，其實也沒什么，緊張也就得到部分緩解。有的同學緊張是因為對很多東西不放心，當心這個問題沒搞清、那個問題沒搞懂，看到別人一本新資料自己沒做，更是想到萬一考著怎么辦？其實，你不放心的100件事情中，可能有99.99件是不會發生的，有的題不會，也很正常，考題設計就是要讓很少的人得高分，讓多數人得分在中等，你的任務就是把自己會的做好，不要為一些很少會發生的事是當心。當然，還有一些具體的方法，如深呼吸法、瞑想放松法等，一般地，老師都會介紹。
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緊張是正常的、也是必要的，過分緊張就需消除