熱心網友
你重到什么成度,自殺過嗎?有幻聽嗎?不可以自我調節嗎?如果沒到那你還是正常的,只需要減少不必要的壓力,多出去接觸社會,多做一些有意義的事.記住發生過的事不要后悔,只須盡可能彌補,不要自責,那不是你的本意.你會好的,放開去做,不要太看重別人如何看你.你要做的是對的起你自己........
熱心網友
如果你還沒有勇氣去醫院來解決你的問題，可以先找你的好友談談心，把你的想法和她（他）交流，有了一定的表達欲望以后，可以在去專門的心理醫院來進行“治療”，同時注意多出門走走，多和人接觸，豐富自己的生活，使自己慢慢融入到正常的生活狀態中去，會好起來的！
熱心網友
咨詢心理醫生是最穩妥的辦法要去正規大醫院
熱心網友
每天吃三根香蕉另外，每天早上去公園散步
熱心網友
去正規的心理醫院!