熱心網友

想像任何死亡的可能性，例如你或你的親友自殺、意外，想像得越真越好，好像真的就快死一樣，把細節也想進去，例如你死了，你的父母會怎么樣，你的朋友會怎么樣等？想多了你對這個世界的事物會有更新的觸覺，你會接受死亡是自然現象不會再害怕。

熱心網友

很簡單,想辦法讓自己對生活充滿了絕望,你就不怕死了