人們常說和諧的性生活，怎樣才能有和諧的性生活呢？謝謝大家。

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性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福、社會穩定。性生活不和諧是指夫妻雙方能完成性生活，但男女一方或雙方感到不滿意，從而影響了性生活的質量。 引起性生活不和諧的原因較多，如缺乏性知識，對男女生殖器解剖不了解， 不懂性交方法、姿勢，陰莖硬度不夠，勃器困難等，不了解男女性反應周期。女方的興奮期進展較慢，女方性欲未激起，女方肯定感到不適，甚至疼痛；男方性反應周期快，射精后就達到目的，性交后不體貼妻子，使女方心理得不到滿足，夫妻雙方缺乏感情交流。 性交是夫妻共同參與完成，性交的具體過程應互相協調。還有男女一方患有性功能障礙，男方早泄，陰莖未插入即泄，或陰莖舉而不堅、不能插入陰道，使女方得不到性滿足；女方性冷淡，對性生活有不正常的看法均可導致性生活不和諧。為了使夫妻都能得到美滿和諧的性生活，應針對每對夫妻原因采取不同的治療指施。若性知識缺乏，主要以普及宣傳性知識為主，通過各種渠道宣傳男女生殖器官解剖、性生理，包括男女性反應的各個周期，使男女雙方在性生活處于同步性反應。夫妻之間應互相尊重，互相商量，培養融洽的感情，女方在性生活方面提出什么建議和要求，要正確看待。若男女雙方有性功能障礙，應及時就醫治療，雙方不應互相指責。。

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性和諧也就是性平衡。主要是男女的性欲望的強弱有關。如果兩個正常的男女雙方性欲望都很強也可達到性和諧。如果兩個正常的男女雙方性欲望都很一般也可達到性和諧。但是如果一方性欲望強。而一方性欲望弱。那么就有可能造成性平衡失調。性欲望弱的一方長期的和性欲望強的人生活在一起。會造成性欲望弱的一方引發性冷淡。

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雙方達到高潮

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男女雙方都能達到高潮就是和諧的性生活,一是男人在性行為前多對女方扶摸,多說一些甜言蜜語的話;二是女方主動進入角色,縮短性高潮時間.

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