我是女生,今年15歲半,才1.55米請問,我還能長高嗎?最多能到多少?如果不能,有什么好方法增高!大家?guī)蛶兔?
熱心網(wǎng)友
絕對還有時間 估計1.6應(yīng)該沒有問題 另外多喝牛奶 充足睡眠很重要 適當(dāng)?shù)膮⒓有w育活動
熱心網(wǎng)友
很難說，我15歲開始就不長了。。。。。。。。你參考你父母身高吧
熱心網(wǎng)友
女士155不低了
熱心網(wǎng)友
可以的，多喝牛奶多補鈣，多做如跳繩，跳高之類的運動，肯定能長的．
熱心網(wǎng)友
可以啊。15歲也是長個的時候。通過鍛煉的方法來試試吧。補充足夠的營養(yǎng)，多參加一些有利于身高增長的體育運動。簡單地說，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓...
熱心網(wǎng)友
可以啊。15歲也是長個的時候。通過鍛煉的方法來試試吧。補充足夠的營養(yǎng)，多參加一些有利于身高增長的體育運動。簡單地說，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。 有助于長高的運動 不利于長高的運動 選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑 勉強地讓孩子進(jìn)行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。 關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考： １．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒； ２．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm； ３．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動； ４．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。 近年有作者報告，持續(xù)1-2小時適量體育運動，在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。 應(yīng)該考慮到，無論運動量較小的運動（如慢跑、慢游泳等），還是大運動量運動（如馬拉松賽跑、長途滑雪等）都不會使身高增加，前者因刺激不夠，后者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí)，甚至可阻礙長骨的生長）。成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合。 有學(xué)者認(rèn)為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進(jìn)身高增加。我們認(rèn)為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病，又無其他醫(yī)學(xué)上的禁忌，理應(yīng)勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練。但值得一提的是，進(jìn)入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進(jìn)的，初期尤其不要由于心急而作過頭，應(yīng)注意自我感覺，如有不適，應(yīng)請教醫(yī)生和體育老師。
熱心網(wǎng)友
能，你現(xiàn)在還有機會，12 13 14 15 你可以再長高 16 17 18 你不能啦！要多運動啊！
熱心網(wǎng)友
絕對還會高,才15歲半,大把時光,多吃鈣質(zhì)食品就好.
熱心網(wǎng)友
應(yīng)該可以增高藥什么都是假的關(guān)鍵是多運動有效補鈣