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我都是在超市買的。龜苓膏最早產于梧州，是歷史悠久的傳統藥膳食品，相傳是皇宮中專供皇帝食用的名貴藥物，距今 已八百多年。 龜苓膏主要由龜板、地黃、茯苓、甘草、金銀花、蒲公英、菊花等十幾種名貴中草藥與蜂蜜精心熬 煉而成，其性溫和，不涼不燥，具有清熱潤燥、滋陰養顏、潤腸通便等功效。 舀一勺放進嘴里，微微的苦，伴著絲絲的香，食之將盡，舌間卻又生出淡淡的回味和悠長的甘甜。 瞬間，清涼滑遍全身。[功效] 特?e?ζつw乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、　　　多種口腔??、口燥咽乾、失眠多?簟?　　　??T性便秘、急、慢性泌尿系統感染，　　　如小便白?帷⒀ニ彳?、女性生殖系統炎癥，　　　如盆腔炎、?道炎、赤白?攏?　　　皮膚搔癢、癤?紅腫等有特?e顯著的改善作用。 [材料] ?板、蜂密、水飛珍珠粉、人?ⅰ㈣坭健⑶攸S、　　　防風、土茯苓、蜜銀花、苦草、苦?ⅰ⒏什蕕取?　 [作法] ?⑴淞習?蹙u而成龜苓膏 主要由龜板、茯苓、甘草、菊花、紅棗、丁香、蜂蜜、桑葉、金銀花、蒲公英等名貴中草藥熬煉而成。其中的龜板補心、補腎、補血；茯苓主治胸脅逆氣、口焦舌干；甘草、菊花、紅棗、丁香、蜂蜜、桑葉、金銀花、蒲公英等具有清熱解毒、潤燥止痛、除水利濕的作用。 在好德、聯華、吉買盛超市可方便地買到福高堂龜苓膏粉，你可自制龜苓膏的家常飲品、甜品。這里介紹兩款： 　　綠豆羹龜苓膏 主料：龜苓膏粉、綠豆羹、煉乳。 做法：將龜苓膏粉沖調成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中，然后在碗中加入綠豆羹，也可依據個人口味添加煉乳，冷藏后食用更佳。 功效：它可以清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、清熱去濕，初秋食用這道綠豆羹龜苓膏是最好不過的了。 　　苡米龜苓膏 主料：龜苓膏粉、苡米羹、煉乳。 做法：先將龜苓膏粉沖調成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中，然后在碗中加入苡米羹，也可依據個人口味添加煉乳，冷藏后食用更佳。 功效：苡米可作為藥食同源的材料，其味甘淡、性涼，健脾利濕、補肺、益胃，同時龜苓膏可以溫潤滋補、清熱去濕，二者搭配，相得益彰。。

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超市，商場，糖水店都有賣的，主要功效是清熱下火不過是黑黑的，我不太敢吃

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超市就有賣的，它是清熱下火的，對女孩子特別好，是養顏的