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吃魚油好。尤其深海魚油，含有軟化血管、健腦的，不?和脂肪酸，有益大腦，心血管健康！

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如果沒有血小板方面的疾病，每天吃當然好了

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迄今為止，研究只發(fā)現(xiàn)自然界的魚類含有的Omega-3脂肪酸對人體有益。但是，還沒有研究證實服用魚油補充物對人體有益。

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食補最好

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還是多吃蔬菜水果最好啊

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控制量就好

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是藥三分毒，沒病什么藥也不要吃！