就是緊接著膝蓋骨的那根骨頭處。。我今年才15歲，什么都不懂呀，用不用看醫生？幾個月前也試過，那時候天天打球，我還以為運動過量，之后就沒怎么做劇烈的腿部運動了，只是放假時跑跑步而已，而且一次只是跑1000米左右這10天為了減肥開始跳繩，每天1000下，跳了5，6天就開始疼了

熱心網友

我以前運動(主要是跑步)過量也出現過這種情況，走路都走不動，后來就停止運動，休息了半個月才慢慢好起來。你應該也是屬于運動損傷，跑步和跳繩最容易導致膝蓋受傷了，全身的重量都使勁往下壓，如果沒有好得緩沖得話，腳和膝蓋哪能受得了啊。所以要運動的話，最好穿上運動鞋，上跑步機跑，這樣才有足夠的緩沖讓腳和膝蓋不那么容易受傷。