今天是周末!是我每周工作的時間!又逢國慶長假!所以特為女士加料!爆個雙料旅游特寫...祝各位幽幽和家幸福!!!１．旅行計劃量力而行，以大局為重。注意勞逸結合，避免過度勞累。團隊或兩三人旅行，一定要有整體觀念，一切安排都應以體弱者作為起點。 ２．努力縮小旅行生活與平時生活之間的差距。從出發之日起，要盡可能維持平常的生活規律。如定時休息、睡眠與起床，定時進食與排便，使人體內存在（或建立起來的）的飲食起居節律（條件反射）不遭破壞。 ３．飲食要講求營養。旅行時身體消耗大，補充養分一定要充足。住宿休息時，在可能的情況下要考慮選擇優良的條件。也就是說，找個好點的住所，真正睡個安穩舒適的太平覺，以使勞累一天的疲憊身體能得到充分的恢復。 ４．注意預防乘車旅行中的“風病”。所謂風病，這里專指風吹出來的病。比如，冬天車廂內人多、熱量大、溫度低，空氣不清潔，這時猛然開窗透氣吹風或既吹風又減衣服而受寒；夏日乘車，車內酷熱且空氣混濁，靠窗近風而坐，吹風時間稍長就會傷風；夜間行車，車內溫度下降，未及早增加衣服會著涼；或坐飛機時覺得艙內悶熱，就把通氣閥門開至最大流量并長時間直吹頭部等等。這些都是引起感冒或氣管炎的直接原因。 ５．順應環境，因地制宜，按摩穴位，活動筋骨!特為女士加料!!!!!女性旅途美容四要 　　 要注意皮膚保養：旅游途中一般不應化妝，如果是短途或天氣晴好時，可以花個淡妝，但每天要清潔面部。飛機或火車中的空氣水分比正常的要少２０％左右，在旅行中你應該帶上潤膚露，并定時給皮膚補充養分。同時要注意多喝水。 要注意眼睛的護理：眼睛周圍的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外加以保護。一旦感覺眼眶周圍發干發澀，應該立即涂抹眼霜或冷凍膠，這樣就可以有效地防止細小皺紋的生成。尤其是當眼睛感覺困頓時，應立即休息一會，這樣時間不長，護眼效果卻極佳。 要注意對嘴的護理：嘴唇容易失去水分或發生皸裂。最有效的辦法是不斷地用潤唇膏加以滋潤，并經常喝水。選用潤唇膏時最好選用含防紫外線的潤唇膏。 要注意頭發的護理：旅途中干燥的空氣對頭發的傷害是非常明顯的，其主要表現是頭發發癢，梳理時會有靜電。所以最好在出發前對頭發進行一次全面的養護。在外出時，盡量用防靜電的梳子。　祝各位幽幽天天好心情!!!

熱心網友

哈哈:)感謝樓主~~"雙料滴"不錯嘛!收藏到VIVI~~ANGEL來晚了點~~不過還是送句遲到的祝福給大家:節日快樂&開心!不知樓主和YOYO們的假期過得如何呀?很想念YOYO們!最近沒來玩,嘻嘻~~可哪也沒有去,一直在家復習功課,在準備這個月的考試!

熱心網友

一定照辦！

熱心網友

謝謝東山兄！為咱網友普及旅游知識。

熱心網友

不錯不錯

熱心網友

這么多，我只是一掃而過。祝你快樂吧。

熱心網友

呵呵……果然是雙料的！就像方便面里面拆出來的原以為是只有一包調味粉的，沒想到是兩包！謝謝你的雙料！十一如果出游的話就祝你出游快樂，十一如果不出游的話那就祝你在家快樂！雙料快樂，不錯這也是個好的祝福語，意外的驚喜！

熱心網友

祝所有幽友們節日快樂！！

熱心網友

謝謝！十一快樂！

熱心網友

謝謝！

熱心網友

謝謝啦,也祝你國慶快樂!!呵呵，對我正好有用唉.....就是我們這兒最近怎么突然在起一種怪病,什么叫霍亂````衛生部門和醫院都開緊急會議了,不知道出行有沒有問題的......唉.....

熱心網友

謝謝

熱心網友

十一快樂

熱心網友

多謝多謝！僅遵醫囑。

熱心網友

謝謝，十一快樂！

熱心網友

謝謝東山籬南了！很遺憾~今年國慶我不能出去旅游了，但我會記得你說的，以后出門對我也會有很大幫助的。辛苦你為我們收集這些小貼士了~