像昂立明視，昂立舒腦之類的作用大不大？

熱心網友

現代人要補充營養品，現代人基本處于亞健康狀態，飲食、環境、水等等都影響人的健康。很多時候他沒有什么表面的反應，但隱藏殺機。往往食物又不能完全夠身體的所須，而且有些事物經過污染、烹炸等過程營養基本沒有了，還會含有有毒物質。所以必須從營養補充品中獲取存正的營養才行。

熱心網友

要選擇純天然的保健食品， 這種就算多吃只是浪費一點，它會把過多的營養成分排泄掉而已。 但是很多不是純天然的保健食品， 所以嚴格按照說明來更好。 多吃水果和蔬菜是無害， 但是你怎么知道你今天吃的水果就剛好能滿足你的營養需要， 如果要全部均衡，我看每天要吃好幾種， 幾十今水果才可以， 而且這樣都必須在你測定了這些水果的成分之前 。 現在很多功能性的保健食品補充了每天人體所需。 有人還會說那我吃燕窩，吃人參那多好啊， 是啊，這些東西好，但是你不能365天都吃燕窩和人參吧， 那花掉的錢不只一點點啊！！！ 如果有興趣跟我討論健康和保健品的朋友 ，可以 號254209032

熱心網友

保健食品不能多吃,就算吃,也應有針對性的吃,而且最好是選擇純天然的,對體質較弱的人來說,選擇保健食品也是不錯的.

熱心網友

我非常贊同吃一些保健品,但要有量.也不可以亂吃,要看對不對證.同時也有一個年齡段和自身體質的區分.過早的吃一些保健品回使自身的免疫系統和自身的代謝系統紊亂.反而不好.我選擇的比較多的是傳統的保健器械和飲食調節.大部分保健品無非是從生物中提煉的,你工藝在高也跑不出去動植物,所以合理膳食比吃什么保健品都經濟實用.

熱心網友

保健品如果不是天然的，是工業合成的，吃多了反而有害，引起中毒、肝臟負擔加重等不良后果。

熱心網友

吃保健品不如多吃點水果,及多鍛煉身體.這樣更有益身體