測量基礎體溫，什么時間合適？

熱心網友

所謂基礎體溫，就是休息6-8小時后，尚未起床、進食、說話前所測定的舌下口中體溫。如果能夠每早固定時間5-7時測溫最佳。測溫前嚴禁起床、大小便、吸煙、進食、說話等。

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早上，起床后不要活動躺在床上，直接測試的體溫被稱為基礎體溫比較準確，但要連續測量3天看一下結果是否相同。