我是一個20歲的女孩,我在8年前患有病毒性心肌炎,經過治療恢復的還算可以,偶爾有些心慌,氣短的癥狀.醫生說我應該適當的鍛煉,可是我總是放不開,基本就是都不敢運動,恐怕鍛煉的時候難受什么的,我越是這樣老想在小量運動時,甚至連走路或者站時間長了點,我就感覺頭暈,心慌.我覺得我的病還是沒有好徹底,但是醫生每次都說沒事,做的檢查也都沒問題.那為什么我還是怕自己難受,從而導致我沒辦法運動或走的時間長了(站的時間長),請您幫我分析,解答一下,謝謝!

熱心網友

我在小的時候大概12歲也得過心肌炎，醫生得建議很中肯，慢慢回復，在小學期間我基本不參加體育運動，在初中才開始慢慢得參加，后來開始長跑。運動也要慢慢得來，讓身體慢慢得適應，但是我感覺你得心里壓力非常得大，以至于影響到了你得行為，思想上先要做好準備然后再進行身體的鍛煉。一味的害怕沒有任何的好處。

熱心網友

患心肌炎，即使痊愈后也應充分休息，不宜激烈運動，但不等于不運動，如散步，廣播操等，還應堅持下去！

熱心網友

心病只能靠自己才走的出來的呀你只要對自己有信心就好了別想的那么多呀

熱心網友

哈，我覺得這就是心理暗示，要明白，越是不鍛煉你的病就越好不了，就像我一樣，大學的時候，特別怕跑1500米，因為平時根本懶得跑，到最后，1500米每年都補考，哈，沒什么的，別把問題想的那么嚴重就行了！祝你早日康復！

熱心網友

可能是心理作用吧，建議服用一些保健品。比如茵萊就不錯的，全植物提取的。你那如果買不到，我可以幫你買的。飲用2個月左右你的情況應該會有明顯好轉