我是一個(gè)快要高考的人了，可有時(shí)上課會(huì)不專(zhuān)心，我很急，想要控制它
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我任為你應(yīng)該要調(diào)整你的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你上課不專(zhuān)心是不是你太困、太累呢？我也是一個(gè)剛剛走過(guò)高考的學(xué)生。我想在課堂上你就不要想太多，畢竟有些結(jié)果是你不能控制的。你能做的就是把知識(shí)整理好。把一些不懂的問(wèn)提弄懂，這樣你就不會(huì)害怕了
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我給我的學(xué)生提供了一個(gè)較好的方法，就是上課時(shí)給老師挑毛病，這樣就會(huì)一方面課前就會(huì)注意預(yù)習(xí)，另一方面上課時(shí)就能集中精力聽(tīng)老師在哪個(gè)地方講的不合適，這里的不合適指的是比方說(shuō)一句話(huà)說(shuō)的欠準(zhǔn)確。并且我把這種也通報(bào)給了別的任課老師，對(duì)他們也是一種督促。你可以一試。記著，如果效果好的話(huà)，告訴我一聲，讓我也高興高興。
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分心的時(shí)候趴下來(lái)休息2.3分鐘然后在起來(lái)讀書(shū)效果比較好```我覺(jué)得精神過(guò)分集中的話(huà)那么堅(jiān)持時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)而且十幾分鐘后就堅(jiān)持不了了`精神過(guò)分集中會(huì)有的時(shí)候跑神的很夸張（我的感覺(jué)~~）無(wú)法集中精神時(shí)候就休息`這樣最好`
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一直盯這某了東西上10分鐘，一定要思想集中，排除雜念全部注意力要集中到東西上，這使注意力最大限度的集中在東西上。10分鐘后閉上眼睛，立即躺下睡覺(jué)。使一天中最后一次視覺(jué)形象是不斷注視東西而產(chǎn)生的幻覺(jué)。練習(xí)3個(gè)月。每天不間斷，睡前練習(xí)。這是個(gè)很好的集中注意力的方法啊。也可以跟老師同學(xué)們家長(zhǎng)們講一下現(xiàn)在的感受，讓他們也來(lái)幫助你度過(guò)這個(gè)難關(guān)。加油吧，會(huì)成功的
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1,保證良好的身體狀態(tài)，這最重要.2,要有著良好的自我暗示,要告訴自己要專(zhuān)心一點(diǎn).
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沒(méi)關(guān)系的，不要著急，你只要在意識(shí)到跑神時(shí)趕快收心就是了，這樣次數(shù)多了，不專(zhuān)心的毛病就會(huì)改了
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首先高考前要調(diào)整狀態(tài)，上課不專(zhuān)心？上課如果想睡覺(jué)就盡情睡，因?yàn)閾沃?tīng)講效率也不高