熱心網友

騎自行車能減肥，能很好的鍛煉腿部肌肉，燃燒多余脂肪。

熱心網友

如果你想使腿部看起來比較結實,有肌肉感,就可以騎車.如果是想把腿部減得看起來不那么粗的話,還是別騎車,或者強度別太大,然后再做一些伸展,拉伸的動作.