我上班的時間坐姿正確,坐久了,屁股就會很累,有痛的感覺,晚上睡覺也有那種感覺,好象坐不得一樣我從事文員工作10年,每天坐8小時,最近幾月一坐下沒多久就覺得臀部很辛苦,很累甚至于痛的感覺,白天坐一天的話,晚上睡覺也覺得委很累,只是臀部,幾天不坐就要輕松很多,好象坐不得一樣.
熱心網友
坐久了就找個沒人的地方扭扭腰吧，許多“不通則痛”的癥狀都是長時間工作而缺少運動引起的！記住要勞逸結合喔！
熱心網友
一般坐一個小時，應該起來活動活動，上個廁所，喝點水。身體長期一個姿式非常不好。
熱心網友
關鍵是坐姿，身要正，心要沉，氣要靜
熱心網友
多運動運動就會沒事的!不是說“生命在于運動”嘛！？