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自己多注意一些對(duì)腎有損害的食物和事情.平時(shí)要多喝水,不要給腎的工作設(shè)置障礙,避免缺水造成腎臟系統(tǒng)的結(jié)石.平時(shí)要吃腰子哦~~~吃什么不什么啊!

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多喝水，多鍛煉腰部和腹部