譬如說 應(yīng)不應(yīng)該用冷水洗臉?
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沒事。我在健身房騎10分鐘單車，已經(jīng)大汗淋漓，休息1、2分鐘，適應(yīng)一下水溫（22度左右）就會游20分鐘的泳，什么問題也沒有。當然，你不需要象我這樣的。
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不適合沖冷水澡.注意保暖
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擦干汗，把濕衣服換掉，有條件洗熱水早
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不要吹冷風,以防受涼.可以洗個溫水澡,換上干衣服.
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不應(yīng)該用冷水洗臉，因為會使毛孔關(guān)閉。做好是洗熱水澡，汗的成分與尿相近，氣味不佳，且對皮膚有毒害作用