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首先要看你是哪類(lèi)中鋒。如果你很高，那么你可以發(fā)揮自己頭球的優(yōu)勢(shì)，或是給隊(duì)友做球或是頭球攻門(mén)。高中鋒一定要有好的身體，以彈跳和力量為主，還要有還的預(yù)判能力。這些都是可以練出來(lái)的。如果你沒(méi)有那么高，那么你的優(yōu)勢(shì)就是速度和靈活性。這是就要求你有好的爆發(fā)力和出色的無(wú)球跑動(dòng)能力。當(dāng)然還要有好的射門(mén)感覺(jué)。這也是可以練出來(lái)的。綜上所述，訓(xùn)練很重要。
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練習(xí)的時(shí)候不要偷懶
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多吃點(diǎn)！
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象李毅一樣護(hù)球
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能自己破門(mén)，能幫助對(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
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一定要有射門(mén)的欲望 還要為隊(duì)友做球 護(hù)球能力要突出（像世青賽上郜林一樣）具體練習(xí)護(hù)球 一定要像李毅多學(xué)習(xí)
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只要你是裁判他們親戚（每個(gè)裁判你要都能有點(diǎn)親戚關(guān)系的話(huà)）````你絕對(duì)是中國(guó)最好的```
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一般來(lái)說(shuō)只有在打3前鋒時(shí)才有中鋒的出現(xiàn)。而無(wú)論是3-4-3還是4-3-3都是一種壓迫型打法，從前場(chǎng)就開(kāi)始干擾對(duì)方，這就要求3個(gè)前鋒，無(wú)論是邊鋒還是中鋒首要就是能攪和，不讓對(duì)方發(fā)起有效的攻勢(shì)。作為一個(gè)球員，在場(chǎng)上首先要完成自己的任務(wù)，你的首要任務(wù)就是從前場(chǎng)干擾對(duì)方，讓對(duì)方后衛(wèi)在忙亂中出錯(cuò)，趁機(jī)破門(mén)。這就要求你有很好的把握機(jī)會(huì)的能力，要擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)。還有就是在打兩前鋒時(shí)，如果兩前鋒是前后戰(zhàn)位的話(huà)，也會(huì)有中鋒的出現(xiàn)，這對(duì)你的要求就比較高了。首先你要有特點(diǎn)，比如速度、身體等等。還有就是不要老想著自己打門(mén)，在自己不能打門(mén)是可以把球回做一下讓那個(gè)拖后的前鋒幫你完成射門(mén)的任務(wù)。還有就是把握前插的時(shí)機(jī)，時(shí)機(jī)把握好很重要。還是那句話(huà)，在場(chǎng)上你要了解你的比賽任務(wù)是什么，只要按要求完成自己的任務(wù)，你就是個(gè)好球員。。
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練好肌肉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。中鋒主要是中路搶點(diǎn)包抄射門(mén)，要有很好判斷球路的能力，跑位意識(shí)要好，主動(dòng)尋找球，可突破分球，后點(diǎn)插入，力壓后衛(wèi)搶點(diǎn)射門(mén)，禁區(qū)射門(mén)要一腳球，不能停球，最重要的是臨門(mén)的一腳感覺(jué)，要花一段時(shí)間才能練好。看歐洲高水平的比賽，借鑒優(yōu)秀中鋒的場(chǎng)上跑位，射門(mén)等，可從中學(xué)到妙手。好中鋒有維埃里，特類(lèi)則改，可類(lèi)似波等。
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學(xué)李毅，因?yàn)樗骽enry啊，哈哈
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能自己破門(mén)，能幫助對(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。就是這么簡(jiǎn)單，但世界上很少人做到。
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一定要傳球。。
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練習(xí)的時(shí)候不要偷懶