熱心網友

從營養學的角度來說,是八成

熱心網友

九成飽就可以了。吃得太飽會加速胃的消化，而會傷及胃功能。而吃不飽則會餓肚子的。九成是最好啦。。。。

熱心網友

我好象在雜志上看到過．好象是七分飽．希望您滿意．

熱心網友

中老年人，以七分飽為最好。但勞動強度大的、不可能按時就餐的，就不能以此為界了，要“因地制宜”了。

熱心網友

七分飽就可以了

熱心網友

早飯吃10成飽，午飯吃9成飽，晚飯吃8成飽。

熱心網友

感覺不到餓就可以了