我有一位親人不幸患上糖尿病，飲食受到了一定的約觫尤其是不能吃糖，但很想吃水果，可水果都很甜無法選擇，所以請朋友賜教 。謝謝！

熱心網友

許多人一直以為糖尿病患者不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，并不是有糖尿病就什么水果也不能吃。　　水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所一必須是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等也不吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天...

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許多人一直以為糖尿病患者不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，并不是有糖尿病就什么水果也不能吃。　　水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所一必須是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等也不吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。 為此，我們根據現代營養學和臨床學的知識，提出以下幾項建議，供參考。 　　1． 在空腹血糖尚未穩定在"滿意"水平（7.8mmol/L）以前，最好暫停一切甜食和水果。 　　2． 進食水果的時間應選擇兩餐之間，以便避開餐后的血糖高峰。 　　3． 一次吃水果量不宜過大，最好不超過100克（2兩）。 　　4． 不同品種的水果其含糖量大不相同，香蕉、紅果、鮮棗、海棠含糖量較高，超過15%，故應少用或不用。干棗含糖量更高，達75%，不宜加入到蒸饃、稀飯或治病的偏方中。桃、杏、柑桔、蘋果、柿子含糖量為10%～15%，可以選用，但不宜過多。另外，鴨梨、草莓、枇杷、菠蘿、葡萄含糖量不足10%，其中煙臺梨經分析含糖量幾乎等于零，這些水果原則上可"放開"食用。西瓜雖然很甜，但主要成分為水，含糖量僅為4%，故夏天祛暑可以享用。當然量也不太大。最近發現新鮮柚子的果汁有降糖作用，可能與其中含有類胰島素面成分有關。此外，荔枝等一些水果也有一定降糖作用，柑桔含鈣和維生素C明顯多于同類水果，對防治糖尿病并發癥大有益處。羅漢果含有甜味物質，甜度為食糖的300倍，可作為糖尿病患者天然的無糖甜味劑。 　　總之，糖尿病患者可以而且也應該吃水果，但在進食的時間、品種、數量上要有一定的限制。必要時可在吃水果后1～2小時對血糖和尿糖進行科學的監測。

熱心網友

對糖尿病患者來說西瓜是最好的選擇，西瓜的糖份很少而且有利尿的功能，其次是梨。當然也可以適當的吃些蔬菜比如黃瓜西紅柿