熱心網友

沒問題，自己可鍛煉一下陰莖。可吃點參茸鞭丸，大連天山藥業有限公司出品，不要按說明書的計量，比所寫的要少，這樣可起溫補的作用。陰莖的鍛煉。主要可用以下方法：1.用雙手去槎陰莖，是陰莖硬起來2.可在龜頭上吊一小沙袋3.可以用龜頭去插沙堆，這住要是龜頭多摩擦，降低龜頭的靈敏度，使時間增長。（沙可以洗干凈再用）不管用那種方法都不能泄。平時練可壯陽，可健身。這是民間流傳的鍛煉方法。

熱心網友

我都四十多歲了，還沒有這樣，看來你有點虛弱了

熱心網友

還是多休息，好好保養身體，不要對性能力有太多的期望，想多了反而會使你背上思想包袱，順其自然的同時，告訴老婆，你是愛他的，不以性生活次數衡量感情，真誠的面對現實，你們會相守到老，從不厭棄，這不就是幸福嗎？

熱心網友

這個很正常，主要是由于你腦力勞動太疲勞導致性沖動降低，應該多休息一下！

熱心網友

你應該所休息

熱心網友

才36歲就這樣了，不太正常，有可能是睡眠太少了，這個年齡畢竟火力不如從前了，所以盡可能保證比較充足的睡眠；再就是煙酒過量，如果是這樣的話，性交是會影響陰莖的硬度。