因為手淫讓自己的夫妻生活沒有高潮，怎樣才能讓我有高潮呢？我是女性

熱心網友

婚前手淫成習的女性，因過度手淫實際上已提前『享受』了高潮，婚后性功能往往處于逐漸低落的衰退，即使丈夫性欲旺盛，也常常不能使其在性生活上獲得性快感和滿足。這是由于手淫是強刺激，染上這習性，這使得性快感的受體陰蒂所需的性刺激值大大提高，正常性生活的刺激強度已經達不到手淫刺激的強度，而反復手淫更是刺激大腦皮質中的『愉悅』中樞，使其功能發生紊亂，繼而衰退，以致性沖動來得短暫而微弱，這些因素均是引起婚后女性的性欲缺乏和性快感缺乏的主要原因。　　那么如何防止上述情況的出現呢?首先，女性在青年時期偶有手淫是正常的，不要形成習性，更不要由此而背上沉重的思想包袱;其次，夫妻間應在相濡以沫的感情交流中，『互訴衷腸』，強調感情因素至關重要;第三，婚前頻繁手淫的女性，應做精神心理疏導，閱讀有關性知識的科普書籍，矯正不正常的性生活方式和方法，夫妻間密切合作，交流心得，逐步改善性生活質量;第四，婚前有手淫習性的女性，婚后應逐步放棄手淫習慣，必要時可找有關人員咨詢，適當調整心態，或采用食療來改善自己的性欲和增強性快感。。

熱心網友

你想的時候，就要主動去撫摸你先生，但不要讓他的JJ馬上進入，把時間延長些，這樣你就會有高潮了，可以試試

熱心網友

讓他幫你

熱心網友

我覺得你們應該互相好好溝通一下，你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，試著找出其中的原因。

熱心網友

逐步縮短手淫時間，有性欲時及時叫你丈夫上，如丈夫不在身邊，-----

熱心網友

你的老公真可憐。

熱心網友

暫時不要手淫,也不要性交,等到你很想要時再干,一定可以達到高潮.

熱心網友

沒事干手淫干嘛，又不是沒有老公，難道手淫真的比做愛還爽？？？

熱心網友

向你丈夫詢問。