健身的,身體上,骨頭經常會痛,常常是在夜里睡覺的時候開始痛起來,稍一動作,或是轉動身子時,就覺得分外地難受!到了白天慢慢地是會好的?真是苦惱!不知有沒有類似的情況的同仁?

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身體上骨頭經常會痛,常常是在夜里睡覺的時候開始痛起來,稍一動作,或是轉動身子時疼痛無比，排除了身體上曾受傷的骨疼舊患發作外，有可能是： 1. 痛風是由于體內嘌呤代謝障礙，導致體內的尿酸鹽含量增高，并沉積于關節、軟組織、軟骨及腎臟中。 雖然產生痛風的原因不夠清楚，但飲食不當是引起痛風的重要原因?！　? 2. 缺少維生素B(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。 　　　　　 如果發現有上述現象，最好請教一下醫生，不要自作主張亂服維生素。 劑量不準的維生素，對身體反而有害。 若非以上情況，便需要入醫院作CT和骨質病變分折。 祝早日康?停?

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我忘記了從哪里看到的了說是人的身體各個部位都在不同時期值班，到了固定的時間就會有固定的部位值班。比如夜晚3點膽值班，那么如果經常3點左右膽疼的就說明膽不好有問題。如果你真的總是同一個時間同一個部位疼痛的話，就要考慮是不是疼痛部位在發出報警信號??？呵呵

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有時候鍛煉過度我也會這樣，其實是肌肉酸痛。但這是不好的。屬于運動過度，造成了運動損傷，尤其容易出現在剛開始鍛煉就超大強度。應該循序漸進：頭幾天練的沒什么力氣了就好了，切忌強撐！解決酸痛的方法是睡覺前洗熱水澡，最好是泡，淋也可以，時間稍微長一點。這樣就恢復得快一點。建議樓主接下來幾天每天只是輕度運動，把身體運動開、開始出細汗就可以了，不要大強度運動，但也別不運動－－動一動促進血液循環，可以加快恢復。