熱心網友

茶葉中含有多種能興奮中樞和周圍神經系統的成分，如咖啡堿等。如過量飲茶，特別是濃茶，會使飲茶者中樞神經系統及全身興奮，使心跳加速、血流加快、使人久久不能入睡。因此，患有神經衰弱或睡眠不好的人，不宜過量飲茶，特別是濃茶，應適當飲茶，注意飲茶的濃度和時間。

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當然會

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睡前不宜吃得過飽，俗話說：“晚飯少吃一口，肚里舒服一宿”，不用刺激性的飲料如濃茶、咖啡等,茶中含有茶堿，它是興奮劑。　 另外睡前還要少喝水，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。

熱心網友

睡前喝茶是會影響睡眠的，因為茶中含有茶堿，它是興奮劑。

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應該會的，喝純凈水就不會了。

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紅茶會的

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濃茶會

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濃茶會影響睡眠，青一些的茶水不會的．

熱心網友

茶水中含有茶葉堿，而茶葉堿有另人興奮的作用，喝茶當然會影響睡眠。